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。健身術比較適合於普通人和大多數術法者，它的效果就是稍微提高一下鍛鍊者的速度、力量。而練體術則不同，一般只有立志成為武者的人才能學到練體術，它是一種對身體打熬的方法，是一種透過對穴竅的激發，達到大幅度提升自己能力的秘術，也是所有武者的根本。你們老師教你們的其實是一種練體術，也許他當初得到這套東西時就不全，所以怎麼看都不對，也就起不到練體術所能達到的效果。”
方子剛聽明白了，不過對其中什麼叫穴竅不明白。
“我們武者，身體是根本，打熬身體和鍛鍊穴竅是基礎，只有激發了全身所有穴竅，才能爆發出超出常人的力量和速度，厲害的甚至能因此進階天級。”
“那要怎麼激發穴竅呢？”方子剛一臉疑惑的問道。雖然他幾次差點死在朔紋手中，但對他的力量和速度非常羨慕。
“那需要長期的鍛鍊。來，我先糾正這套練體術的動作，然後再告訴你們該怎麼啟用穴竅。”
克羅迪開始讓方子剛做出各種練體術的動作，一旦發現不正確，就直接糾正。而且還不是告訴方子剛該怎麼做，而是直接用手將他的手、腿、頭、腰擺放到正確的位置。
方子剛身體柔韌性算是不錯，可是練體術的動作都極難，憑他的身體柔韌性和協調性還做不到，結果被克羅迪硬擺成各種姿勢，疼痛可想而知，一遍練習下來，方子剛不僅汗流浹背，而且兩條腿直打晃，連站都站不住。
胖子侯景一直在旁邊偷笑。平時他被方子剛整慣了，偶爾看到方子剛被整，心裡正偷著樂呢，結果一不小心被方子剛發現了他合不攏嘴的表情。
“克羅迪老爹，您看能不能幫侯景也糾正一下，他的動作比我還要不規範。”方子剛一本正經的對克羅迪說道。
然後，整整一個小時，山谷都回蕩著胖子的慘叫聲。
給兩人各糾正了兩遍動作之後，克羅�
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