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赴，到後面手臂都幾乎抬不起來。加上訓練的地方在室內，植物能恢復速度有些慢，讓葉楓有些痛苦不堪。
但是葉楓還是認真地體會每一拳的用力，試著抓住那種力的傳遞感。半個下午的訓練後，葉楓稍稍找到了一點感覺，揮出的拳頭也有幾分虎虎生風的模樣。
搏擊訓練後是槍械訓練。摸到冰冷的槍身那一刻老實說葉楓挺興奮的，長這麼大，還是第一次摸到真槍。真讓人躍躍yù試啊。
可惜的是，教官唐大海一開始並沒有讓他馬上練習shè擊。而是講解槍械的基本特徵，各類槍支的特點，槍支的拆卸、組裝和保養，讓他對槍械的構造和特點有個直觀認識。接下來，則是教他正確的握槍方法，shè擊的注意事項。剩下的時間就這樣過去，葉楓鬱悶的結束了槍械訓練的課程。
晚飯之前，葉楓還要接受一次體能訓練。內容是負重十公斤，進行五公里長跑和障礙跨越訓練。累得幾乎爬出起來後，葉楓才終於結束了辛苦而漫長的一天。
這一天，葉楓的飯量是平時的兩倍。和部隊裡計程車兵在大飯桌上一起吃的飯。晚飯很豐盛，大魚大肉，保證充足的營養來源。師傅的手藝很不錯，加上又餓又累，葉楓吃得津津有味。雷明問起葉楓
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