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另一間房屋，是一處做飯，儲物的地方，水缸便在那房屋中。

“這小子這麼不知進取，可憐我老道，還想著提早退休呢。”

就在莫凡離開之際，陳老道且自顧發起嘮sāo來。

聽得莫凡就是一陣的無言與對。

陳老道口中的早課，其實就是打坐，吸收天地靈氣。

當然，這只是陳老道說的，吸收天地靈氣，實際則不然。

陳老道所教莫凡的，只是一種世俗功術的內家功法，一種吸氣的方法。

所謂的內家功法，其實說白了，就是將人吸氣時，吸入腹中的廢氣，強行壓到丹田處。

並且，將此氣鎖在自己丹田內，再吸氣，再壓縮，再容入丹田，如此週而復始，一點點累積之下，此氣也會越來越大，越來越強。

這便是所謂的外練一身力，內練一口氣。

可別小看了這股廢力，當修練出這一股氣時，在發力之際，借丹田此氣發力，力量將增強不少。

這也是為何，陳老道抱著莫凡，還能快速爬上懸涯的原因了。

所他使用的，正是多年來丹田修練出來的這一股氣力。

只是如此練氣，是須要到心法與口決的，否則很容易因丹田廢氣過盛，而傷及五臟六府。

當然，對於這些，如今的莫凡，自然是不懂的。

此時的莫凡，隨著陳老道，來到懸涯邊上的數塊大石之上，各自盤膝打坐。

隨著陳老道一邊傳援練氣的方向，一邊有樣學樣的修練起來。

“師父，何以弟子丹田覺得一陣陣刺痛？”

有了修練方法與口決的莫凡，自然也成功的將吸入腹中的廢氣，鎖在了丹田處。

可這一鎖，且好似什麼東西撞擊到腹部一樣，傳來一陣陣的刺痛。

“這是因為，你修練尚未到家，繼續努力，當丹田習慣了這股氣，便不會再有刺痛感了。”

陳老道聞言，眼睛都不睜開，直接開口回答道。

其實，莫凡那裡知道，這刺痛是因為廢氣擠壓，撞到了丹田，這才產生的刺痛感。

而陳老道所說的，習慣，這就好比一個普通人，一拳擊到了牆壁之上，自然會感覺到疼痛。

可要是每天不斷用拳頭去打擊牆壁，常年累月下，拳頭自然失去了感知，何來疼痛之說。

這一打坐，便是兩個時辰，直到莫凡感覺，自己雙腿彷彿都失去了知覺。

丹田中那股氣，也越發的