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出一絲淡淡的微笑，冥想一夜就能發出一級魔法？那是在精靈時代的那些拿禁咒當大白菜的超級天才們都做不到的事情。

事實上昨晚的冥想，成果還是大大有的，經過昨天一晚上的深度冥想，羅嚴已經開通了七條魔力脈管，並且穩固了其中的四條，剩下三條也已經若隱若現，看起來在半年只能絕對可以一一穩固。

這樣的速度是羅嚴在修煉前完全沒有想到，重生前他使用的《殺死你3000通用教程低階冥想術》（2。0版）在第一次修煉時僅僅只開通了四道魔力脈管，並且其中只有一道穩固下來，這次之所以會這樣順利，中間固然有羅嚴現在經驗豐富，少走了很多彎路的原因，但是更重要的還是因為亞傳奇冥想術《斑斕的大地》。

一本高階冥想術，居然能帶來這樣“可怕”的變化……

現在羅嚴終於明白為什麼在重生前自己和那些同齡人中的佼佼者之間的差距會拉的那麼大了，如此修煉效率，幾乎是他重生前的數倍了。

輕輕的搖搖頭，羅嚴將心裡升起的莫名的感慨扔到了一邊，徑自穿好衣服拿冷水洗了把臉就跑到了後院。

晨靄薄薄淡淡，早晨的空氣中有一股泥土的清香，閉上眼睛深深地呼吸，心肺之間彷彿充滿了清清涼涼的感覺，讓人的精神不覺一振。

羅嚴家裡的後院並不很大，種著幾棵希萊樹，這是一種枝葉茂盛的大型喬木，夏天的時候可以提供非常令人滿意的樹蔭，秋天還能結出一種類似桑榆的甜甜的好吃的紅色果實。

希萊樹下是石子鋪就的地面，夏天的夜晚光著腳踩在上面，會給人一種涼涼的感覺，沁的人肺腑都是一片清涼，就像吃了一口冰鎮的思特瓜一樣爽快。

小院雖然不大，但是給一個五歲孩子提供活動場所還是足夠了，羅嚴現在就站在後院中間，正在努力的慢跑熱身，他這可不是沒事幹跑著玩，而是在認真的鍛鍊身體。

昨天的冥想很順利，他現在需要考慮的就是怎麼樣加速自己的魔法力修行速度，關於這一點羅嚴的腦子裡其實記著好幾種方式，只不過這些方式大都需要一些準備工作，基本上都要用到魔法工具或者材料，對於現在的羅嚴來說無疑是不現實。

不過幸好他還知道一種非常簡單的提高魔法力修行速度的手段！！

努力的跑步，縱越，壓腿……

——保持強健的體魄，這是羅嚴所掌握的最簡單的一種提高魔法力修行速度的手段，也是在目前這種情況下最方便使用的手段……不要看這種方法似乎很簡單，卻可以使羅嚴的魔法力修行速度提高一成不止。

【魔法說到底還是一個力量對決的遊戲，魔法師其實更需要一個強健的體魄。】

這是重生前羅嚴的弟子艾倫特別喜歡掛在嘴邊的一句話，羅嚴一開始對這句話感到嗤之以鼻，誰聽說過魔法師會需要“強健的體魄”的？魔法師的力量是來自於冥想獲得的精神力和魔法力才對！所以魔法師們只要有時間就會進行冥想，誰會把寶貴的時間浪費到“體力鍛鍊”這種粗魯的事情上？

不過後來經過一系列的事實證明之後，羅嚴漸漸意識到艾倫這句話其實是有道理，無論是精神力也好還是魔法力也好，始終都是依附身體而存在，身體強健了才能更有精力去進行修煉，而且羅嚴透過實驗發現：體魄健壯的人在進行冥想時，魔法力的增加速度比普通人要高出一成不止。

這還只是最低標準，最高標準會是多少就連羅嚴也不知道，在重生前羅嚴發現這個現象的時候已經一百三十多歲，身體各種機能雖然尚未老化，但是常年的缺乏運動卻讓他的身體變得非常羸弱，根本無法進行太劇烈的運動，鍛鍊效果自然可想而知。

只是就算是這樣，在堅持鍛鍊了五年之後也讓羅嚴受益匪淺，魔法力的增長速度幾乎加快了一成，如果能從年輕的時候就一直堅持鍛鍊，這個幅度肯定還會增加，只是具體能達到多少就沒有人知道了。

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一圈又一圈，氣喘吁吁，小院雖然不大，但是這樣繞著跑三十圈就算是成年人也會感到很吃力，更別說羅嚴現在只有五歲了。

等到好不容易跑完之後，羅嚴又站在原地稍事休息，然後擺出一個不丁不八的奇怪姿勢，一聲暴喝瞬息間連續踢出八道外擺腿，緊跟著又是八道里合腿，一股熱流隨即從尾椎直接衝上頭頂天靈，身上的汗水頓時狂湧，很快浸溼了衣衫……

這種