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小粥，每種小粥的用料都各不相同，而且都是經過精心挑選的，只是還沒等洛欺水說說這些小粥的好處，蘇若邪便飢不擇食的，將整個桌面上的小粥風捲殘雲的給掃得乾乾淨淨，看得洛欺水不由得連連咂舌。
對於修煉《刑天戰體篇》的人來講，所要進食的量是非常之大的，然後將所吃的東西，轉化成氣血，讓自己的身體內的皮肉筋骨內臟等無數部位變得更加的精密，更加的凝練。
平時所進食的食物，包含了太多的雜質，例如之前蘇若邪在豫天澤裡面吃的是兇獸猛獸的肉，挑的都是它們身上雜質最少，能夠增強身體的精肉，所以蘇若邪的肉身強度，也再不停的增強。
雜質越少的時候，吃越多對身體的好處就越大，雜質越多的食物吃得太多，就要浪費體內的氣血將這些雜質排除，從而影響修行也是實屬正常的，這也是為什麼，八大家，農家始終屹立不倒的原因。
農乃是衣食之根本！
就以早上吃的小粥而言，根據洛欺水所說，是農門世家嚴家提供的，名為餐風飲露米制作而成，所謂的餐風飲露米，就是在種植的時候，這米吸收的是風中的靈氣，吸納的空中露水精髓，長期吃這種米的話，可以讓人身輕如燕，行動敏捷，對天地間風與水靈氣的感悟，會變得更加的親密。
在蘇若邪吃下這些小粥之後，感覺到體內明顯的變化，這才詢問洛欺水，對於洛家這種傳承千萬年的世家中嫡傳公主，對於這種食物自然是見怪不怪了，這算是比較平常的，聽得洛欺水這麼一說，蘇若邪才知道，原來這種米也算不上什麼好米，就是世家當中平時吃的米而已，如果一些正在修�
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