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肌肉根本沒有明顯的增長，雖然那只是一套鍛鍊和呼吸吐納的竅門，但是對於我來說卻是很好的，至少不用擔心長成塞班這幅樣子……
但是對於我三百公斤的單臂力量，塞班卻是大搖其頭，說是還不合格，什麼時候單臂可以到五百公斤以上了，這才是透過了。
當時聽到這句話我是直翻白眼，靠！單臂五百公斤，這傢伙還真是不把人當人啊！不過要是真的到達了這個程度，恐怕不用魂術，單單是拳頭攻擊就可以把普通的魂師給打蒙掉吧……
現在的我除了負重訓練的時候會穿上那套負重服以外，平常的訓練如麻袋陣早就不穿學負重服了，畢竟就算不穿負重服空身進去也不過是堅持二十分鐘，我主要是用這個鍛鍊身體的反應力和速度，穿著負重服也沒有用。
還有就是我自己向塞班提出的格鬥訓練，一開始塞班教的只是一些基本的姿勢，如站位和一些套路攻擊，看著我練這些練了一個多月，然後塞班就開始和我對練，說是想要練習格鬥，那就必須和人對打，不然光是練習套路是沒有用的。
於是，從那天開始，我的悲慘生活就開始了，每天下午長達三個小時的格鬥訓練塞班總是可以把我折磨的生不如死但是卻不受傷，基本上從那天開始我的身上就沒有少過烏青，而且似乎每天的訓練已經成了塞班專人的娛樂時間，想想每天被他當chéng rén肉沙包蹂躪我就一肚子的憤恨，但是卻又無可奈何。
雖然對於塞班每天把我當沙包來打很不滿，但是效果還是十分的明顯的，至少他的那種格鬥術的確是十分的厲害！本來由於天天和塞班對練被他虐的沒有絲毫自信，不過洛基從他考上的那個天星中級學院放假回來的時候抽空和他對練了一把，不過就是半分鐘，洛基連我的一根毛都沒有打到我，我卻是已經把他在地上摔了好幾個跟頭。
洛基學的是他
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