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倒了一瓢的清湯進去燜煮。不一會兒，張嘯天那小小的木屋裡便充滿了一股誘人的清香。
張嘯天自個拿了雙筷子去夾了塊魚吃。當時在伸筷子時心裡還有些猶疑，當菜一入口，卻令張嘯天對姚慎的看法大為改觀——這鯽魚來得雖賤，但由於份屬野生，魚肉就豐滿而清香，只是沒想到這不剮鱗的鯽魚在煎黃煮熟後竟多了股酥脆的感覺，再加上姚慎所新增的佐料適當，就這平平無奇的炒法竟較之大賓館中主廚的大師傅的手藝不惶多讓！這口味，真一個爽字了得。
……
次日清晨，張老頭象往常一般的早起，先到屋外的公路邊慢跑了幾百米，然後回到院子裡站樁調氣。待呼吸和勻後，身子前俯兩手撐地，用力使身軀前聳並配合吸氣。當前聳至極後稍停，然後身軀後縮並呼氣，如此三次。繼而兩手先左後有向前挪動，同時兩腳向後退移，以極力拉伸腰身，接著抬頭面朝天，再低頭向前平視。最後，如虎行般以四肢前爬七步，後退七步。
張老頭這套動作屬於五禽戲中的“虎戲”。五禽戲相傳為漢代神醫華陀編創，是一種以模仿五種動物動作和神態為主要內容的功法，包括虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲。其要訣在於“外融百骸暢，中適一念無；曠然忘所在，心與虛俱空”，透過這一系列的動作以達到“熊經鳥伸，為壽而已矣”的目的。
當下張嘯天運氣凝神，將鹿戲、熊戲、猿戲、鳥戲一一演練，最後，身子自然站立，兩臂如鳥理翅般伸縮各七次——這套五功法算是做完了，而此時也是晨霧漸
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