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堂左右看看。沒人。
可是真的有人在說話，又不可能是尹龍白說話。
沈畫堂東張西望，後腦勺捱了一個巴掌。
是尹龍白。
震驚了！如何不震驚？怎能不震驚！
尹龍白終於向我們展示了他的第四個技能：他竟然還會說話！
“不標準。”尹龍白說。
碰！一縷青煙升起，盧頂頂從爐鼎的狀態又變成人身。
“老大你動作真的好難看，而且軟趴趴的沒有力氣，一點也不帥氣。”顧不上自己是沈畫堂豢養的小狗腿，在學術問題上，盧頂頂堅持真理，絕不偏私。
沈畫堂在心裡咆哮：這不是我！老子當年十五歲時早就練成銅牆鐵壁一般的油亮亮的性、感腹肌，有八塊，八塊喲！
沈畫堂，你怎麼能給老子留下這麼一副身子？我要虐待你的肉身！
咆哮聲響徹沈畫堂胸中之塊壘。
“怎麼辦呢？照這樣下去，什麼時候才能開始煉丹呀？”盧頂頂托腮思考。
不要小看潔衣冠，敬天尊，燒符籙這三個步驟，一招一式，每一個動作都包含天理道法在其中，有一點錯誤就會失敗。
煉丹，即使是煉最低階別的丹藥，所需的藥材存量已不是很豐富，且需要大量的草藥才能練成一顆丹藥。絕不能因準備工作沒有做好成為失敗的理由。基礎非常重要。
“練！”沈畫堂不假思索。
梅花香自苦寒來，鐵棒槌也能磨成針！
尹龍白點點頭：“很好，一週兩萬次。”
尹龍白相處小帖士：千萬不要讓尹龍白一次說太多話，會出人命的哦。
打那之後，每天早上做完三個人的早飯，沈畫堂就要做操。
“時代在召喚！”
開始
潔衣冠呀跺跺腳，伸展運動要做好。
敬天尊要轉三圈，擴胸頭轉側弓步。
燒符籙雙手抖抖，口唸法訣心要誠……
以上是沈畫堂在尹龍白的指導下自編的第一套廣播體操。
尹龍白的長相讓沈畫堂驚為天人，
尹龍白的聲音讓沈畫堂驚為
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