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現在的素質，怕是抵抗藥力衝擊的痛苦或許都難。

羅素搖搖頭：“五天之後吧，從今天開始，你所有的訓練都得加強。”

昨天那種強度的，都已經讓他承受不住了。

劉加成面露苦色，但是腦海裡回想起來的卻是羅素那天隨手一揮就關門的霸氣姿態，對此他心嚮往之，便收斂心神連連點頭說道：“好，師傅您說怎麼辦，就怎麼辦。”

對於這個記名弟子的身材，羅素是非常嫌棄的。

他們逍遙谷中人行事，多數不拘一格，隨心所欲慣了，倒也有不少江湖人覺得他們行事帶著幾分邪氣。但是儘管如此，谷中雖也有喜好口腹之慾的師兄弟姐妹們，但是可沒有誰會將自己的身體糟蹋成這幅慘不忍睹的模樣。

雖然當時收下這個弟子的時候，並未見得有多少真心。但是他連連叫了自己不少聲師傅，這些都是不爭的事實，他的身子需要排毒，一身肥肉需要減掉，對此她這個做師傅的確然是有責任的。

“下午沒有什麼事兒，你就繼續打拳吧。打完拳之後洗個澡，找個專業點兒的會所刮痧去。”

“嗯？”

“你有什麼意見？”

“沒有。”

羅素沒有說話，但是過了好一會兒卻仍然見這徒弟在自己面前擋著光，她擰眉問道：“你還有什麼問題？”

“沒有了。”

“那你現在還杵在這兒幹嘛？還不快去練拳？”

劉加成頓了頓，問道：“師傅，您不同我一起去？”

“不去。”

“哦。”

一連五天，劉加成覺得自己根本是死去活來！每天跑步、打拳、刮痧、拔罐花樣絕對不重複。說要刮痧，他就聽從了羅素的話，特地尋找了一個頗負盛名的地方，以前他也沒幹過這事兒，原以為不會怎麼樣的。

誰知道會他奶奶的這麼疼？！

那幫他刮痧的人，簡直不將自己的皮肉當人肉看，下手那狠勁兒讓他刮痧之後打從心底裡發顫。

殺豬般的嚎叫還叫人狠狠地鄙視了他一番，說他不像個男人！

結果第二天不要刮痧了，改成按摩捏骨，那手法也是毫不留情的，只聽見他自己脊椎處的骨骼“嘎吱”作響，聽著就�