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雨，擋住了從峽谷那邊吹來的狂風，外面暴雨傾盆，狂風怒吼，電閃雷鳴，這裡難得的寧靜的地方，陳銳把攝像機卸下來，放在一塊石頭上，陳銳對著攝像機鏡頭說道，“我想，在這樣的天氣下，傾盆的暴雨，電閃雷鳴，，對於庇護所的要求，我沒什麼可挑剔的，今晚，就這裡了。

我可以無懼這種天氣，這種惡劣的天氣對我造成不了任何影響，不過，假如，現在我是一名掙扎在困境中求生的求生者，我需要做什麼？”

陳銳到過世界各地最艱險，最惡劣的環境中冒險，早已經是一名世界公認的求生大師了。

陳銳經常會以自己為示例，傳授一些有用的求生經驗給大家，教會大家怎麼在困境中求生，這非常有用，關鍵時候，這些經驗、知識能讓一個在困境中掙扎求生的求生者擺脫困境，。

陳銳繼續說道，“求生有三個要素，食物、水和庇護所，三個求生要素在不同的求生環境中，考慮的主次是不斷變幻的，比如，在沙漠的求生環境，水，無疑是最重要的求生要素，在沙漠，你先就必須考慮怎麼獲得水，。”

在這種環境，傾盆暴雨，電閃雷鳴，狂風怒吼，，求生者面臨著很多問題，飢餓，疲憊的身體，溼轆轆的衣服，，求生三要素同樣適用於這裡，，水，我想是不缺了，這裡沒有大氣的汙染，每一滴雨水都是純淨得不能再純淨的純淨水了，可以直接喝了。

食物，我想，外面的情況，今晚肯定得餓肚子。

庇護所，這裡是一個相對不錯的庇護所，可以遮風擋雨，但，顯然抵禦不了寒冷的侵襲。

如果，此時作為一個明智的求生者，你可以餓肚子，但，必須保持身體溫曖，這點在這樣的環境中求生異常重要。

溫曖可以讓你身體不再打哆嗦，要知道，打哆嗦是一個能量迅消耗的過程，來促使你的肌肉緊張收縮產生身體熱量。

如果，你沒有能量消耗了，那麼，你就會迅失去你的體溫，當你的體溫降到25攝氏度時，你的意識會出現模糊，低於2o攝氏度就會喪失意識，低於15攝氏度就會失去知覺，低於1o攝氏度持續幾分鐘就