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第5部分(第2/4 頁)

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指點下,側臥在床上,開始嘗試著擺出九個動作中睡覺的臥姿。

這個姿勢看起來沒有什麼特別之處,和嬰兒熟睡時比較像,但是對於細節的要求卻非常高,頭手腿腰等幾乎身體的每一個部位,都有嚴格的要求,還有非常重要的呼吸。

藍小白不是這個地方沒有做到位,就是那個地方出了差錯,好在有小黑隨時在一旁指點,最終 糾正過來,擺出了正確的姿勢,然後開始調整呼吸,靜臥在床上,體會這個動作帶來的效果。

“老大,身心要自然,放鬆,不要太刻意,太僵硬。”

保持這個姿勢沒多久,藍小白便感覺身體裡面發生了變化,酥麻酸癢的感覺開始出現,同時身體裡面開始發熱,好幾次他都忍不住想撓幾下,但最終還是忍住了。

只是,這種感覺越來越強烈,讓他的呼吸也開始有些紊亂,額頭上也開始冒汗。

不到五分鐘,藍小白渾身一軟,喘著氣仰臥在床上,道:“不行了,堅持不住了。”

他的雙手在身體上不住的撓著揉著,那種酥麻酸癢的感覺慢慢的消失。

半響後,藍小白有些頹喪的說道:“看著這個姿勢簡單,但是細節要求實在是太多太高了,想堅持下去根本沒那麼容易。你之前說堅持半個小時以上才算是入門,我看沒一兩個月的時間,根本就入不了門。”

“老大,這九個基礎動作是整個基礎健體術的根本,也是後面兩個階段的基礎。老大你聽說過形意拳和三體式吧?三體式是形意拳的根本和基礎,而這九個動作就是起到類似於三體術的作用,當然,要比三體式高明很多倍。”

藍小白若有所悟地點點頭。

“這套基礎健體術是參照未來人類的身體素質開發的,相比之下老大你的身體素質自然比較差,資質天賦也一般,修煉起來有些困難。”

小黑的話讓他一陣無語,哥們好歹也是從小鍛鍊,練武多年,到了小黑嘴裡卻是身體素質差,天賦資質一般不過想到是和未來人類的身體素質相比,他也就不計較小黑所說的了。

“那我只能堅持修煉下去?”藍小白臉色不大好看,道:“什麼時候才能取得效果,給我帶來明顯的提升和好處?”

“嘿嘿,有我在,自然有辦法讓老大你快速修煉。”小黑奸笑著道:“未來會證明,要開發人類自身的潛力,中國古武術是最好的,而最佳的輔助手段,是中國的針灸術。所以,我這裡有一套專門輔助修煉的針灸術,能大大加快老大你的修煉速度。”

藍小白年紀輕輕,自然不是一個很有耐心的人,聽到有加快修煉的方法,頓時興奮了起來,不過他很快遲疑道:“你有針灸術,自然是好的,但是我去那兒找一個會針灸的呢?現在中醫的騙子太多了。”

“嘿嘿,老大不必擔心,輔助儀和你的身體繫結,對你身體的一切都瞭如指掌,可以在你修煉時,在需要針灸的穴道處,形成一根電磁針,比用金屬針施展針灸安全多了,也能達到最好的輔助效果。”

“那還等什麼,先試驗下效果。”

藍小白迫不及待的再次開始修煉,儘可能快的擺好側臥的修煉姿勢,調整自己的呼吸,放鬆自己的身心,讓自己進入修煉的狀態。

這次,同樣有酥麻酸癢的感覺傳來,不過沒有之前那麼清晰猛烈,彷彿藍小白的感覺遲鈍了許多似的,同時,他渾身上下透著一股舒爽,不用刻意,他自然而然的放鬆了下來。

這種感覺很奇異,藍小白忍不住呻吟了兩聲,道:“小黑,你這針灸真是不錯,比按摩強多了。”

和小黑聊了幾句,本就疲憊不堪的他,在這種頗為舒服的狀態下,很快便沉沉的睡去。

第二天,藍小白醒來時,發現自己的精神前所未有的好,渾身的疲憊一掃而空,整個人的感知也敏銳了許多,受傷的左腿和後背,只有輕微的疼痛,幾乎已經完全好了。

“小黑,這個基礎健體術的動作,別的好處不說,能讓我睡個好覺,就很不錯。”藍小白說著,拿起旁邊的手機一看,才上午十一點,不由驚訝道:“我天快亮才開始睡,只睡了不到六個小時,沒想到精神卻這麼好。”

“那是當然。”小黑得意洋洋的說道:“老大,雖然你睡了,但是身體卻在針灸的引導下,本能的繼續修煉,進入深層次的睡眠,睡眠質量好了,自然不用睡那麼長時間,甚至以後睡覺的時間也會越來越短。”

藍小白對這一套基礎健體術和針灸嘖嘖稱奇,他以前睡覺比較淺,經常休息不好,為了能睡個好覺,他也

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