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打斷道：“在這裡我說了算。先來測試一下，你的核心力量。”

戴牧忽然記起隊醫也提到過“核心力量”這個詞，似乎是一種特指，便問：“核心力量具體指的是什麼呢？”

那教練說：“就是核心肌肉群的力量。”

戴牧又問：“核心肌肉群又是具體指哪裡額？”

那教練又說：“核心咯，就是人肩關節以下、髖關節以上包括骨盆在內的區域，由腰、骨盆、髖關節形成的一個整體，包括29塊肌肉。軀幹的穩定性，還有上下肢的動作協調，傳導力量等，都是由核心肌肉群完成。總之，核心力量是身軀整體發力的最基礎環節。”

戴牧聽著，有很科學，很專業的感覺。

那教練見他聽得仔細，便繼續說：“如果核心力量薄弱的話，既難以發力又容易受傷。要知道力的作用是相互的，當你發力時，反作用力便是由核心肌肉群來承受了，如果核心力量不夠強，就沒辦法提高絕對力量以及爆發力。你明白了麼？”

戴牧點點頭，說道：“喔，原來核心力量指的是核心肌肉群的承受能力，是起身體的樞紐作用對麼。如果核心肌肉群夠強，那麼就可以調動整個身體的力量對麼？”

那教練稱讚說：“就是這麼回事，你理解的一點也沒錯。來吧，我得先了解一下你的情況。”

力量教練在器材上演示了幾個動作，叫戴牧照著樣子做。戴牧依葫蘆畫瓢，也不知道是不是動作不規範，還是其它什麼原因，做得嗤牙咧嘴，顯然相當吃力。那教練說：“你力氣小到這種程度麼？”

然後那教練原地做了幾個動作，又叫戴牧照著樣子做。戴牧依葫蘆畫瓢，由於並非在器械上，不存在很吃力，但動作肯定不大規範，戴牧自己也覺得遠遠沒有教練做動作時那樣穩。

這時助理教練巴爾納貝來了，向戴牧點頭算是打招呼，見到力量教練連連搖頭，問道：“什麼情況？”

那力量教練回說：“很糟糕。”戴牧聽到癟癟嘴，心裡有點不爽。

那教練叫他先停下來，嘖嘖嘴，說道：“我實話實說了，你是來到我這裡的，核心肌肉群最糟糕的球員。”

旁邊正在調校器械的蘇桓聽到，不由得愣了一下，看這邊怎麼回事。

戴牧更不爽