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獨孤邪皇拿了很多塊凹凸不平的石頭，放在了燕揚三人的頭上、肩上、平舉的手上，抬起的大腿上……然後保持這個姿勢不動，誰的石頭掉了誰就要遭殃！

這個訓練一共有六種動作，每個動作保持十分鐘，共計一個小時。

一個小時以後，就連燕揚都感覺身體痠痛，韌帶緊繃，不過這只是第一天的反應，習慣之後就好了。

六點整，旭日東昇，第三項魔鬼訓練也拉開了序幕。

熱身運動做完了，下面也該真正的活動了，不過第一項的活動，往往都是跑步，這是最基礎的。

第三項魔鬼訓練赫然就是爬山，也許用跑山比較恰當。這項訓練主要是為了增強心臟的承受能力和肺活量，以及速度和爆發力。

獨孤邪皇的速度很快，而且一蹦一跳的，就跟山間的野兔一樣敏捷，在加上一絲氣力的催動，就算是三十度以上的上坡，都如同一陣風一般的掠過，這意思也就是說，要是跟不上，可是沒有人會等的……

燕揚眉頭微皺，將幻影決催動出來，整個人化為一道幻影追了上去，要是燕揚全力催動，追上獨孤邪皇都不是問題！但是燕揚是在修煉而不是在比賽，肯定不會卯足全力衝的。

韓美嘉和獨孤凌鋒也各施手段，全力跟著獨孤邪皇的節奏往山上跑……

一個小時後……

“我的媽呀！終於上來了，以前我從來沒有蹬過這座高山呢！太高了！”獨孤凌鋒雙膝一軟，一屁股坐在了一塊石頭上，喘著粗氣。

“這座山……海拔至少有五千米以上吧？”韓美嘉眺望著山下的森林，輕聲說道，一起一伏的胸脯也說明了她的體力下降程度，這麼高強度的爬山運動，在以前的殺手生涯中也是比較少見。畢竟殺手主要學的是各種殺人技巧，而不是跑步爬山。

“差不多吧……”燕揚趕緊轉過頭去，汗水已經將韓美嘉的衣服貼在了胸口上，再加上那一起一伏的程度，雖然燕揚對自己的定力有自信，但是這種事情還是不要去挑戰的好……

獨孤邪皇看了看自己的山寨手錶，不悅道：“太慢了！一共十公里的路程居然用了一個多小時，從明天開始，一個小時以內必須到達這裡！”

……

“現在是早飯時間，正常時間是七點到七點半，這附近有很多小動物，你們連抓帶吃，必須在半小時內完成。”獨孤邪皇淡淡的道，也不知道他有沒有計算用火烤的時間。瞥了眾人一眼又補充道：“今天時間晚了，為了不耽誤下面的修煉，只好不吃飯了。”

“……”

三人跟著獨孤邪皇走了一段路，在一處陡峭的山崖面前停了下來。

這種相當於九十度陡峭的山崖，在天界多半會因為強者的戰鬥導致，而在地球，多半就是由於滑坡泥石流等天災造成的。

第四項魔鬼訓練，攀巖。

“這面山崖只有二十米高，你們現在要做的事情就是爬上跳下，如此反覆二十次！立刻！”獨孤邪皇想了想，道：“當你們能達到在三秒之內上去，跳下來的聲音響度不超過二十分貝時，那就說明你們的體質已經達到煉體巔峰了。”

獨孤凌鋒頓時露出了驚愕的表情，二十米高，怎麼的也得要個十秒鐘吧……三秒鐘就是煉體巔峰了，這差距真是大啊！似乎看出了獨孤凌鋒的震撼，獨孤邪皇道：“我給你們演示一下，不催動氣力。”

獨孤邪皇輕輕一跳就是七八米高，手腳並用幾蹬幾蹬就上了頂，只用了三秒鐘時間，跳下來的時候動作優美，以一個完美的弧線落地，聲音小的就像是從一米高的地方落地一樣。

“只要你們把力量和重心控制好，落地沒聲音都是有可能的；至於上嘛，那就是硬性要求，四肢力量夠了自然就快了。”這是獨孤邪皇給出的解釋。

燕揚三人不再遲疑，立即照做！燕揚第一次僅僅只用了六秒鐘就上頂了，但是到第二十次的時候，就變成八秒鐘了，獨孤凌鋒由於是煉體七階，所以最慢，平均也要十二秒鐘的時間，但是比起普通人而言，已經是神了。

咚……咚……咚……咚……

一時間，六十聲清脆的巨響迴盪在山裡……

這項訓練完成以後，燕揚和韓美嘉還好一點，獨孤凌鋒則是累的跟狗一樣，境界的差距顯露無疑。燕揚有自信，要是傾盡手段的話，現在就可以在三秒之內上去，不過那樣也就失去了意義。

第五項魔鬼訓練，下山，不過不是用腳，而是用手。

“用手下山？”燕揚愣了愣，不解