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骨，要用粗木棍在全身擊打，直到一棍打在身上木棍斷折，接著換成鐵棍，直到身體能崩斷手臂粗的鐵棍為止”

“再比如

“在這過程中還要以珍稀靈藥，不斷浸泡塗抹全身，以藥力來滋養血肉，脫胎換骨

劉二喜和姜小偉聽得臉色蒼白，看來被這麼殘酷的訓練方法嚇得不輕。丁陽卻是暗下決心，不管有多麼殘酷，自己一定要修煉到至強武者。任天行既然能夠做到的，自己也一定能夠做到。對於自己來說，只要有這那麼一絲絲的希望，就一定要拼盡全力去爭取，去拼搏。

本來丁陽知道自己的丹田無法修煉真氣之後，曾經想到過從閻鐵一身上得到的另外一個瓷瓶中的東西。

他在閻鐵一的皮囊中一共找到了兩個瓷瓶，其中一個給了曹大友，自己還剩下了一個。他目睹了曹大友見到那個瓷瓶之後的失態和重視。曹大友雖然修為不過【練骨境】，但他卻是三大門派之一【鐵劍門】中的執事，眼光和見識是不用懷疑的，能讓他如此失態的東西肯定不是凡品。

丁陽本來認定自己丹田不能儲存真氣，武道之門也向他關閉了，打算不顧危險與否，服用了瓷瓶中的東西再說，死馬當活馬醫，大不了一死而已。現在聽到還有其他的道路可以走，他暫時就把這個打算放下了。

心中想著何明說的訓練法，丁陽向何明問道：“師兄，不知道我們這些弟子要從山外購買一些物品，應該怎麼辦才好？”

劉二喜有些驚訝的問道：“怎麼丁陽你要買什麼東西嗎？雜役弟子是不能隨便下山的。不過也有辦法，每過三天，就會有山下的商鋪給山上運送蔬菜、肉食之類。也經常會給山上的弟子捎買東西物品的。”

丁陽喜道：“那太好了。運送菜肉的什麼時候再來。”

劉二喜略一思忖道：“明天就應該再來了。”

丁陽又問：“你和那送貨的人熟嗎，有什麼東西是不讓帶上山來的嗎？”

劉二喜道：“他們每次送菜上來，都是我清點入庫的，和他們管事很熟，也沒有什麼是不能帶上山來的。”

丁陽一躍而起，找來筆墨和紙張，趴在桌上寫起來，