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顧以寧當年修煉玉鼎經曾選了一片桃林作為自己外氣海，用於採集外藥。她修煉時以本身精氣蘊養桃林，滋養桃木生長，將桃林祭煉成自己身外氣海，鬥法時可將整片桃林都化為自己的真氣源頭，只要桃林不滅，她真元就不會枯竭。到了這裡就沒條件祭煉外氣海了，不過這裡就沒個安全的地方，就算有這條件，她也不會隨意開闢外氣海。
顧以寧修煉一個小周天完畢，才下午一點，顧以寧想了想，先去花園裡打一會拳法，爸爸答應今天帶自己去買異植圖譜，他應該馬上會回來吧？打拳時間不久，一個小時就行，爸爸回來等一等都沒關係。顧以寧換了衣服走到花園專門打拳的地方，唇齒微動，輕念口訣，手中掐訣、腳下按照震登艮興，坎順離明的步子游走，她的內腹隨著拳法手訣腳步的使出，發出了輕微的內鳴之聲。
這是日月皇華訣最高明的地方，尋常煉體術頂多練肉、練筋、練皮膜、練骨，絕少有修煉臟器、骨髓的煉體之法，這是武道成仙、肉身成聖的手段，顧家雖講究性命雙修，對肉身也有修煉，但沒皇華訣這般淬鍊肉身。前世顧家得到皇華訣時，顧以寧已有十六歲了，修煉起來的效果明顯不及現在，果然什麼功法都是越早修煉越好
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