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外，也增強了膝蓋和手掌的堅韌性。

7、 被美女用狗繩牽著爬行和銜著美女的鞋爬行有利於促進血液迴圈被美女用狗繩牽著爬行或銜著美女的鞋快速爬行時，人體內的血液迴圈加速。同時，對於膝蓋和手掌也是一個鍛鍊。科學的方法是每天被美女用狗繩牽著爬行15分鐘，銜著美女的鞋爬行15分鐘。這個既可以一次完成，也可以分次完成，就看個人的狀態了。

8、 被美女踩在腳下有助於身體放鬆許多人之所以喜歡美女踩著自己的背按摩，就是因為這樣能夠放鬆。其實，美女不僅僅踩背，美女還可以踩其他任何部位。不過人身上的部位有的結實，有的脆弱，所以在被美女踩踏時，有些部位美女可以雙腳踩上去。有些部位則要一隻腳踩踏，而且身體的重心還不能放在這隻腳上。美女也可以坐著，這樣雙腳可以踩踏人身上的任何部位，因為這樣重心就不在腳上了。臉被美女踩在腳下或者身子同時被多個美女踩在腳下，是最好的放鬆方式了。科學的方法是根據部位選擇踩踏方式，每天被美女踩踏1小時。

9、 被美女打耳光可以加快臉部血液迴圈，使人精神煥發當美女打你的耳光時，你的臉部肌肉會有一個反作用力。美女打的越響，你臉部肌肉的反作用力就越大。那麼，這個作用力加上反作用力就刺激了臉部的血液迴圈，使你精神煥發。科學的方法是，每天被美女打100個耳光。美女打在你臉上的清脆耳光聲比較悅耳，也有助於身心健康。

10、 叫美女“奶奶”有助於鍛鍊嗓音跪在美女腳下，叫比自己年輕或和自己年齡差不多的美女為“奶奶”可以鍛鍊嗓音。因為你在叫美女“奶奶”的時候，你想使得自己的聲音儘可能悅耳，長此以往，你的嗓音就得到鍛鍊，會變得很優美。科學的方法是每天叫十位美女“奶奶”每位美女叫十聲“奶奶”總之，做美女的奴隸可以使身體得到全面的鍛鍊，而且這個過程也是一個非常愉悅的鍛鍊過程，不像某些運動很枯燥。所以，做美女的奴隸是最好的健身方式，做美女的奴隸對人的身心健康極為有利。

男人們，還有那些不是美女的女人們，一塊跪在美女腳下做她們的奴隸吧！

（三）美女玩弄男人的十個步驟第一步：美女高高站著，先讓男人跪下給她磕20個頭。

第二步：接著美女命令男人舔她的鞋，美女在男人舔她一隻鞋的時候把令一隻腳踩在男人頭上。

第三步：美女坐在沙發上，然後命令男人躺在地上，先是用穿著鞋對他的臉進行揉搓踩踏，然後命令男人翻過身子趴下用嘴脫掉美女的鞋，之後，美女命令男人把嘴伸進鞋裡，美女雙腳踩在他的頭上。

第四步：美女把腳從男人頭上移開，命令男人再翻身躺下。美女穿著棉襪的腳踩在男人臉上揉搓蹂躪。

第五步：美女命令躺著用嘴脫美女的襪子，往自己嘴裡挾裹，等還有部分襪尖露在外面的時候，美女用腳趾把襪子全部塞進男人口中。美女光著雙腳在男人臉上肆意揉搓。

第六步：接下來，美女命令男人翻過身，趴在地上舔美女的腳。

第七步：美女命令男人打來洗腳水，令男人跪在地上用嘴洗腳。在男人給美女洗腳的時候，美女把男人的頭踩進洗腳水之中，最後美女命令男人喝光洗腳水。

第八步：美女命令男人趴在地上，美女騎著男人命男人在地上爬行。

第九步：美女命令男人叼著自己的襪子銜著自己的鞋在自己胯下爬行。

第十步：美女打男人100個耳光，然後讓男人滾蛋，隨時聽從召喚。

（四） 服侍美女的科學程式如果奴隸和美女一塊從外面進入房間，那麼就要遵照下列程式服侍美女：＇1＇進房間後，馬上跪下，不能再站起來，以後只能跪行或爬行。先給美女磕十個頭，請求幫美女換鞋。

＇2＇得到美女允許後，先把美女的鞋面快速舔乾淨，既要把美女的鞋舔乾淨又不能讓美女站著久等。

＇3＇用嘴幫美女把鞋脫下來。記住，只能用嘴。因為你的手不配給美女脫鞋。能讓你用嘴給美女脫鞋就是給你莫大的恩惠了。

＇4＇用嘴幫美女脫下鞋後，再用嘴幫美女把拖鞋穿上。

＇6＇　等美女進入客廳或臥室入座後，趴在美女腳下把美女的襪子用嘴唇脫下來，並含在口中。記住，不能用牙齒。因為你的牙齒不配接觸美女的襪子。

＇7＇　含著美女的襪子給美女磕頭，一般來說不應少於100個。

＇8＇磕完頭後，爬到洗手間，把襪子泡在