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公雞羽毛用來做毽球，將10根羽毛塞進銅錢中心圓洞，末端按照紋理劈成若干條平鋪在銅錢表面，用臘滴粘合在一起固定在銅錢表面；

用絲綢製作沙袋用於綁在腿上的負重跑。

籃凝玉幾人的手腳麻利，赤一到六曾經做過更是經驗豐富，一下午就做好全部東西，望著這些東西，知琴知畫愣住，這些是什麼東西啊？

“給你們做的玩具，很好玩的，赤一你們給她們做下示範，花式跳繩，花式毽球，花式藤球。”籃凝玉笑著說道。

赤一等人飛身而起，各種花式動作，飄逸，俊美，行雲流水一氣呵成，知琴知畫二女眼冒星星，一臉崇拜

赤一等人暗中唏噓：知琴知畫完蛋了，又一群被小姐忽悠上套的，想想當年的自己不由得直冒冷汗，籃凝玉在一旁陰險的笑著，嘿嘿明天就有你們受的！

“丫頭們好看吧！明天開始你們要正式開始訓練，這是時間表，看看吧！”籃凝玉扔給知琴一張紙。

訓練計劃

卯時起床洗漱用早膳；

辰時——午時二刻學習醫毒；

用午膳，休息二刻鐘；

未時花式跳繩，花式毽球；（訓練目的平衡協調）

申時花式藤球；中間休息2注香時間；（訓練目的靈巧）

酉時用晚膳，休息2刻鐘；

體能訓練2個時辰；（訓練目的體能）

最後藥桶中睡覺，結束。

第二天一早知琴知畫穿上訓練衣興致勃勃的站在籃凝玉面前，上午的學習沒有給她們多少壓力，下午的訓練才是噩夢的開始。

藍凝玉先讓赤一教授知琴知畫基本動作，1個時辰之內不許停！籃凝玉自己拿本醫術坐在亭子裡看著，半個時辰就讓知琴知畫精疲力盡，籃凝玉讓赤一嚴厲的督促他們不許停，這1個時辰還比較好過，之後的花式藤球四個丫頭玩得很開心，雖然也累但是娛樂的效果多點兒。

吃過晚膳殘酷的體能訓練開始，藍凝玉要求赤一帶著知琴，知畫圍著玉溪苑跑，二個時辰一百圈，二個丫頭瞪大眼睛這不是玩她們的吧！剛想要說什麼，被籃凝玉瞪回去，這還沒讓她們負重跑呢，就不想跑？等到負重跑的時候不得躺地上打滾？半個時辰後，二個丫頭坐在地上說什麼也不跑。

“赤二赤三，準備藤條，一人一個看著他們跑，只要還有氣就不許停！”藍凝玉說道，轉身走進二個丫頭住的房間準備藥浴。

沒過多久二個丫頭昏倒在地，赤二赤三把他們抱揮知琴知畫的房間，藍凝玉已經準備好浴桶，裡面盛滿藍凝玉精心準備的藥水，赤二赤三將知琴，知畫放到藥浴中。

另一面子劍閃進南宮瑾澤的書房，將一天看到的報告給南宮瑾澤，南宮瑾澤皺著眉頭：他們是在訓練嗎？這個藍凝玉還真是閒不住，南宮瑾澤沒有太過在意，揮揮手讓子劍繼續監視。

五天的訓練讓知琴知畫苦不堪言，尤其是最後的體能訓練讓她們欲生欲死，用過午膳，知琴鼓足勇氣，淚眼汪汪看著藍凝玉，之前藍凝玉一直都很疼愛她們，寵著她們，為什麼到澤王府之後都變了呢？跟那個澤王爺一樣冷血到底是為什麼呢？

赤一怒喝知琴，這個丫頭知不知道自己在說什麼？小姐是為她們好，還這麼不知好歹？她們知不知道，藍凝玉為她們弄得藥浴花費多少心思？

“本來就是，小姐規定的體能訓練根本就是不可能完成的！還打我們，每天我們都是累的暈死過去！”知琴嚎啕大哭，知畫也跟著哭。

“今天我和你們一起訓練！赤一去準備東西！”籃凝玉淡淡的說道，藍凝玉知道不讓這兩個丫頭看些什麼，他們是不會認真訓練的，她不希望等到知琴知畫出事之後，再後悔沒有堅持訓練她們，她知道訓練很苦尤其是體能訓練，但是好處也是巨大的。

知琴愣了一下，花式跳繩，籃凝玉一邊跳繩一邊踢毽球，毽球上下翻飛，知琴知畫看得呆住，兩隻手攥成拳很自然地放在下巴處，好漂亮！

“快跳，愣著幹嗎呢！”籃凝玉輕喝。

南宮瑾澤站在遠處，眼裡一絲驚詫，好美！跳繩飄逸快速，有著固定的節奏，快而不亂，各種花式讓人目不暇接，毽球漫天飛舞，與跳繩交相輝映，彼此襯托，又不相互干擾，好和諧的美景。心被小小地觸動一下。

藤球是籃凝玉比較喜歡的遊戲，面對赤一到六仍然輕鬆自如，旋轉，倒鉤，肩停，藤球在藍凝玉腳下，就像是被線牽引一樣，無論赤一等人用什麼方法都不能從藍凝玉腳下