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經大比從前好多了，那仙界的洗筋伐髓丸是仙界奇藥，一旦吃下去，藥力頓時散開，頓時覺的肚子裡面有如一個小暖爐，然後藥力散去全身奇經八脈，藥力散開之時，全身經脈也被拓寬，拓長，身體內的一些成年的毒素和無用雜質都被排了出來，他尚且不知道自己比以前高了最少有十厘米，全是這仙界的洗筋伐髓丸的功效。
俗語說外練筋骨皮，內練一口氣，內練一口氣也就是常人所說的練習內功，練習內功內力，第一步都是培養自己身體的氣感，具體點就是身體放鬆，意守下丹田，想象一股氣從自己的丹田穴出發，經長強、名門、靈臺、百會等督脈諸穴道，最終打貫通督脈。
練氣作為第一難的自然是入靜和氣感，不知道有多少人跨不過這個門坎而放棄，雖然知道功法亦是無用，至於武林各派弟子或者有師父的人一般第一步師父在邊上監督、指導反而容易過。
那些弟子雖然有了氣感，但是內息在經脈中的執行也是一點點的往前衝，每一處經脈的打通都需要丹田裡面的內力，到了慢慢的才通督脈諸穴。
任脈卻是在人身體的前面，起於會陰，經中極。關元、十門，氣海、膻中、玉堂、天突等穴道，大多說武俠書裡面都強調打通任督二脈，任督二脈一通，內力在身體裡面形成一個小迴圈體，生生不息，無窮無盡，自然功力大進。
只是�
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