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果然陰陽魚還是停留在上個月的境界中，沒有再增加和變化的趨勢，看樣子對元氣的修煉也是到了瓶頸階段了。

他站起身來，走到花園的一塊空地中，將長袍撂起，掖在腰帶上，扎馬開橋，吐氣發聲，一套簡單的長拳打了出來，這長拳的原形就是後來人間流傳的太祖長拳。

此拳法很簡單，卻能將全身部位都鍛鍊到，不用內功，只是活動筋骨，鍛鍊的外壯之功，一直是他選的基本功，宋啟明還結合後世的人體知識和醫學知識，加上自己無數生中相關經驗，改進了其中的一部分，讓它更系統和完整，總結出共一十八個基本姿勢，每個姿勢有十幾個變化。

打完這拳就可以將全身的筋骨全部疏通開，而且這些姿勢都有攻擊防禦的能力，從外而內，專門鍛鍊肉身，他煉此拳也是為此，還有一個目的就是，怕萬一在特殊環境裡失去力量而準備的，自從母親的愛化線牽連兩人，不再遮蔽他的心靈，讓他想的更多，心思更靈動起來。

打完後，宋啟明發現還是如此，和幾個月前一樣，筋骨還是處在一個狀態裡，沒有進步的感覺，似乎身體的強化也停頓了，看來十八式長拳的外壯能力對身體的筋骨肌肉的開發也到極限了。

望著天空矯陽，宋啟明平靜了心情，調整呼吸，緩慢起手，身體圓轉舞動，開始打出一套繁複神妙的拳法，這拳法要配合內功和思想，內外兼修，從形態上看去很象各種動物，可是卻又不象，這是他結合所學，模仿各種動物和適合自己丹田太極圖的太極拳為根基，編的一套‘太極形意拳’。

這拳攻擊防禦都可，剛柔合一，中正平和，能鍛鍊身體和戰鬥，共三百六十五式，合大周天之數，飛騰閃挪，潛轉柔變，剛猛迅銳等各種變化莫測，而且他還在拳式中加入一元神符組合的符陣，在肢體模仿動物的運動中形成一個個符文姿勢，各有功用，而連續做下去，符文姿勢就形成一套符陣，效果神妙非凡。

十歲初創出來後，就連天涵老人看了都歎服不已，於是天涵老人、寧兒、小鸚鵡和宋啟明合力，花了五年時間才逐漸完成這拳法，拳法中的符文力量會隨使用者的力量增加而增強，宋啟明以凝練期施展出來，每個拳式完成，空氣中都會有悶雷一樣的聲音響起，不時有雷火電光閃爍。

看著綿軟的拳法卻似乎有破碎萬物的力量，打完拳後宋啟明發現，自己對拳法的領悟還是處在以前的狀態，幾個月來一直如此，沒有進境，不象以前一樣，每天都有領悟，一個月就能上個臺階，可是最近已經到了瓶頸期，而且不光是拳腳方面，煉劍、煉丹、煉器都是一樣，再沒感悟和提升了。

宋啟明煉完拳腳後，右手一掐訣，在腰後的玉牌上一拍，只見牌子上金光一閃，兩把長劍出現的他身邊空中，凌空懸浮，兩劍都是一樣的，劍整體長三尺六寸五分長，劍刃三尺長，五寸寬，劍鍔為龍頭吐劍刃造型、龍身為柄，龍尾為攥，鍔柄攥共長六寸五分。

劍刃的中間部分渾圓如棍，三寸直徑粗細，兩邊的刃寬各一寸，上面滿是符籙，通體做黃金亮色，光可鑑人，這兩劍的名字叫‘龍角剛鋒劍’是用兩根龍角煉成的，本身堅固，並能容納大量的靈氣，所以本身靈氣充足，不用主人輸入多少，主人只要用意念控制就可以了。

這兩口劍和腰間玉牌裡的‘龍筋穿雲弓’‘龍骨戰鎧’‘龍鱗庇護盾’三樣一起，都是是自己從天涵老人寶庫中尋的材料，自己煉製的，這是當年天涵老人殺的一條金丹期黃龍身上得到的材料，雙劍一品法器攻擊專用，能自動變大小，大如三丈長，小有三寸，能變化到劍內靈氣耗盡。

這對雙劍上恆久固定了三個法術，一個是飛行，劍上有飛行陣，所以能速度飛快，一個是堅固，利用角本身的堅固特性強化，一個是聚靈，利用角本身能儲存大量靈氣的特性，透過陣法自成靈氣漩渦，能自動吸收儲存靈氣，可以說就是金丹期也不一定能有這麼好材料的劍。

宋啟明雙手一掐訣，雙劍凌空一轉，圍繞他旋轉起來，頃刻間化為兩道金光電舞，如兩道霹靂一般，帶起隱隱風雷，在他劍訣的引導下，夭矯變化難測，這劍術卻是他自己在記憶裡找到的劍術，揣摩總結後，同‘太極形意’拳一樣，都加入符陣，每一劍招都是凌空畫符勾引外力，同時不改變劍的攻擊特性。

兩下能巧妙結合，變化如意，天涵老人看了認為已經可以算是一流劍術了，但還不算絕頂，一流劍術都是各家各派祖上傳授，許多代人千錘百煉出來的，當然不能輕易傳授，就如崑崙派的劍法是聖人指導弟子創造出的，人間頂尖劍法，外人沒心法配合