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低自己。那就像每天對自己施以惡毒的咒語，以萬有引力來說，這將使你活得更加悲慘，連面目都變得醜陋可憎。憤世嫉俗是沒有用的（因為我曾是憤世嫉俗狂），憤世嫉俗只會把你帶向毀滅（我曾經幾乎毀滅）。
在“實習醫生Grey's Anatomy”影集裡，男主角德瑞克在電梯裡跟女主角梅莉迪絲求婚。
梅莉迪絲來自一個扭曲又黑暗的家庭，童年有許多陰影使她懼怕婚姻與親密關係，認為自己不可能有幸福婚姻。
但德瑞克說：“每當危機出現，你不會僵住，你總是往前走。你鼓勵我們大家往前走，因為你經歷過更糟的事，因為你經歷過更糟的情況，你走出來了，你知道我們也將能走過。你常說你很黑暗扭曲，但那不是缺陷，那是你的強項，那些讓你成為今日的你。”
記住這句話：“每當危機出現，你不會僵住，你總是往前走。”記住這段經典對白。我們就是要這樣，經歷黑暗或不公平悲慘的事時，當痛哭或痛苦時，別忘了這些都是為了成就你。因為假以時日，這些磨練會讓那個等在未來的“你”，閃閃發光。
不管是愛情的磨練，工作的磨練，家庭親人、人際關係的磨練，都是為了淬鍊出鑽石般的你。所以越是在挫敗時，越要說好的咒語給自己聽，讓自己產生好的變化，保持信念，勇敢走過去。
我對此深信不疑。
記得當我十八歲高職畢業時，老師問我將來想做什麼？我說我想寫小說。那個老師出於好意，他告訴我，寫小說沒那麼容易。當時周遭的長輩們問我想做什麼？我也說我想寫書維生。長輩們激烈反對，甚至認為那是浪費時間，有的還誤會我根本是好吃懶做，才想寫小說不用上班。還有的是擔心我靠寫小說不能生活，將來會餓死。還有的積極要我準備考公務員，�
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