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沒時間說話了，四獸齊齊躥了出去，勉強追到了白澤和諾亞身後，但最多隻能保證不被甩開，連齊平都做不到。

蘭斯這次是真被震住了，想不到在地面上，他的速度連他家小雌性都追不上？

由諾亞帶頭，一人四獸跟在其後，一口氣狂奔出了五十公里後，諾亞在一片密林裡停了下來。

“接下來的一個月，要進行的訓練，你知道的吧？”諾亞還是一副懶懶的樣子，但豹瞳裡的精光卻閃的耀眼。

“知道．．．．．．柔韌度、速度、力量、防禦度、攻擊技巧、游泳、攀巖、警惕性、追蹤能力、反追蹤能力、擊殺能力的訓練對吧？還是老一套，嘖！”

知道地獄又要來臨，白澤心塞塞的。不過這次自家老公們也一起練，不用只對著死豹子的冰山臉，也算安慰了吧？

☆、第１９８章、揭秘地獄式訓練

（現在文文是均訂90，什麼時候能到一百？）

“知道就開始吧，只有一個月的時間，還不知道你身後那四隻能不能撐住呢。”

諾亞抱著雙臂，說的一臉嫌棄，把亞倫哥四個氣的半死。

“爺怎麼可能撐不住？！”亞倫不服氣的鼓了鼓身上結實的肌肉，驕傲的昂著頭。

“別廢話了，白怎麼做，你們怎麼做，沒問題就開始。”諾亞不耐煩的揮揮手，示意亞倫哥四個開始訓練。

這時候，哥四個才發現白澤已經開始把壓腿了。

從懷孕之後，白澤就沒怎麼活動過，現在猛的一壓腿，還真疼的她齜牙咧嘴的。

四獸看只是簡單的壓腿，紛紛不屑的哼了一聲，劈叉隨手就來，一點猶豫都沒有，柔韌度非常好。

可是接下來，白澤的動作越來越誇張，四獸就有點跟不上了。

只見經過一系列柔軟活動的白澤，總算是找回點原來的感覺後，開始緩緩的下腰，向後仰的用手抱住大腿，然後雙膝一軟，小腹貼在地上，小腿彎起來，架到了肩上。

十多秒過後，白澤把自己團成了一個球狀。

“．．．．．．臥槽！”亞倫連第一步，下腰後雙手抱腿都做不到！

四獸之中，只有塞繆爾沒什麼困難的做完了白澤的動作，誰讓人家是蛇呢．．．．．．

“她怎麼做。你們怎麼做，繼續吧。”諾亞可不準備放其他三獸一馬，當初白澤也是哭著喊著叫疼。被他生生壓下去的。

既然一個雌性都能受得了，那三個男獸也就沒資格叫了。

臉色青白，三獸悲憤的對視一眼後，開始互相幫助著，從下腰開始努力了。

“啊啊啊啊啊！腰要斷了斷了！”亞倫被羅伊和蘭斯按著往下壓，只覺得要被壓成兩段了！

白澤看的直笑，想當初她也是這麼衝諾亞叫的來著。

“噗。你們慢慢來，把身子活動開了。一下一下的適應，每次保持的時間不要太長，就舒服多了。”

白澤很有經驗的傳授著技巧，然後又被諾亞嫌棄了。

“看他們幹嘛？做你的！”

白澤吐吐舌頭。繼續練習了。她可不是隻要軟就夠了，而是在軟的基礎上，有足夠的力量，也就是無論什麼姿勢，都能正常發力。

雙膝跪地後後仰躺下，白澤一隻手墊在胸前，用眼神示意諾亞。

諾亞也不客氣，在四獸噴火的眼神中，淡定的站到的白澤手上。

白澤穩好後。腰和腿一起用力，在單手舉著諾亞的基礎上，從躺在地上的姿勢。緩緩撐了起來，變成下腰的狀態。

喘了口氣，白澤一邊保持著下腰的姿勢，一邊把撐地的手也拿了上來，雙手扶住了諾亞，然後兩腿分開。穩穩的變為劈叉。

諾亞淡定的彎腰，用手撐住白澤的手。完成了一個倒立。

而後，白澤腿用力，在沒有任何支撐的情況下，僅靠雙腿，就緩緩的合起來，站了起來。

諾亞眼底閃過笑意，倒立著彎腰，在半空中變為下腰的狀態。

白澤瞭然的從身後抬起一條腿，和諾亞的腿連成了一個圈，舉過頭頂的雙手也變為平舉，穩穩的支撐著諾亞的體重。

又淡定的變換了幾個高難度的姿勢後，一人一豹淡定的分開，結束了這一次美與力的表演。

“看到了？達不到白的程度，你們就可以去死了。”諾亞在訓練的時候，可是一點都不客氣的。

四獸看著自己伴侶一點事沒有，淡定的甩甩手踢踢腿，都已經震驚到麻木了。