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武功的基礎都在身體。沒有一個健碩靈活的身體，是不能完全發揮招式威力的。前世的齊雲在少林寺自小經受各種藥液浸泡，在加上少林寺秘製的各種壯體靈藥，所以身體強度遠超常人。所以齊雲就連夜開出了幾張用於煉製壯骨靈藥的方子，和一張用於浸泡身體的藥方。好在齊雲的義父乃是村裡唯一的郎中，齊雲所需的也都是些尋常藥材，店裡備貨齊全不需要外出採購。
皓月當空，今天是齊雲來到這個世界的第一個夜晚。可是他卻無法入睡，滿腦子都是對於實力的。輾轉難眠，齊雲就決定將所需的靈藥煉製一些，也好能儘早開始修煉。想起雷家兄弟裡開始的狠毒目光，齊雲就知道他們不會善罷甘休。只有儘快滇升實力，才能在這個世界裡多出一份生存的機會。
齊雲最先抓的是一副用於浸泡身體的藥方，荊芥、防風、透骨草、芥梗、虎骨草、赤芍、一枝蒿、番木鱉、自然銅、、硃砂、杜仲、猴骨醋灸、五加皮在加入蔥頭，一切抓完。齊雲就把在家中煮飯的大鍋中添上滿滿的一鍋水開始熬製。只待大火上來，用急火猛攻十分鐘，改用小火慢煮半個時辰，就能倒入木桶中。加入五倍的井水，再倒進一罈烈酒，每天浸泡一個時辰能夠起到舒筋活血強筋壯骨的功效。而且草藥入體更能增加身體對毒素的抵抗力，按此方浸泡一個月就能疏通全身經脈，讓全身骨骼得到最快的增長。乃是修煉各種外家功夫的必須的，只有身體經脈順暢，骨骼健朗，修煉各種功夫才會進步神速。
把草藥熬上之後，齊雲
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