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把修煉和生存聯絡在了一起。

從往北行走的時候開始，他便沒有再使用過一次陷阱，完全是用自己的雙手和靈活的身體進行無工具地捕捉獵物。這是他自己要求自己如此做的。沒有工具轟器才能讓自己的身體得到更好的鍛鍊和更好地運用。野獸雖然不是人，但是有的時候卻可以把它們當作是的敵人來對待。

剛開始用雙手來捕捉獵物的時候，饒是已經和一般矮小些的成年人般高度和強壯，但是，空手捕獵卻是沒有那麼容易的！但是，他硬是咬牙捱餓堅持了下來，憑著一股不屈的意志終於在四天之後才用雙手捕捉到了一隻山豬。從那天以後，他便沒有再捱過餓了！

在這些荒山野嶺之中行走，他的作息竟是十分地有規律。

每日卯時剛至，已經能夠以冥想靜心來代替睡眠的卓鈞雙眼便會睜開，哪怕是數息的時間也不會相差！起來之後他便會找到一個水源之地，或是河流瀑布、或是小溪、或是潺潺山泉中用那冰涼的水來浸泡自己的身體。只有這個時候才是他一天之中最舒服和放鬆的時候，其實他沒有留意到，這也是他身體各方面機能恢復最快的時候！

這也是他每次停留都會在水源附近之處的最大原因了！

大約一炷香的時間，他便會從水中出來開始往北行進。大約行進二百里路，用他的腳程來算便是一個時辰。經過了三年時間強化的攀爬鍛鍊之後，他的耐力變得非常之強，從開始到最後都可以用一個速度在奔跑。

接著，他便找到一個有水的地方停下來，捕捉到獵物並料理好了之後，正式開墅一天的“自我折磨”！

他如今已經不是攀爬如此簡單了，從他在一年前發現自己的身體就算是受到了極大的傷害，只要一天的時間便幾乎能夠完全恢復之後，他便開始了自我折磨！

他會先找到一顆三人合抱以上的大樹，這顆大樹一定是要非常堅硬的那種！然後開始使盡全身最大的力氣用拳頭狠狠地擊打樹幹，直至雙手已經無法抬起、血肉模糊、失去知覺的時候他才會停下。

接著，他便開始用腿腳了！先是用腳尖狠狠地踢樹幹直至血肉模糊之後換小腿開始前後左右不停地變幻著方式和方向踢擊樹幹；再接下來便是用身體的背部、肩部、腰部、甚至頭部用力地撞擊著樹幹，就彷彿那身體不是自己的一般！

這樣的攻擊一般會從卯時到午時，用盞茶的時間來吃頓飯恢復體力。接著，休息一炷香的時間便再次開始了，直到戌時時分重複一段午間的過程之後，再次開始！

最後，直到他完全無法再攻擊樹幹之時，一般是在亥時一刻。他會用剩下的最後一絲力氣爬到水中，整個人沒入手中，開始浸泡、放鬆自己的身體。

如此殘酷的修煉根本就不是常人所能夠忍受的！難道他不擔心這樣“折磨”自己第二天無法行動嗎？若是會無法行動他怕是也會考慮的吧。

不過，這些傷勢對他來說根本不算什麼，這些都能夠好！他只要想起當初家園被毀之時、家人下落不明心中就會隱隱劇痛，身上的痛苦比起心中的痛苦來簡直就可以忽略不計了！而且這些傷勢只要他在水中泡過、冥想靜修一晚上之後，竟然就可以完全恢復到原來的狀態。還有一點他沒有注意到的是，當他每次受傷之後，他身上原來那些被火燒而留下的凹凸不平的傷痕竟然慢慢地淡化了

他只有一個念頭，那就是——他要變強！沒有任何的藉口、理由和阻力！這樣的方法是他能夠做到的最快最好的方式！他相信，就算是隻能完全修煉外功他也要成為真正的強者！

三年多來，他沒有一日忘記修煉“天罡地煞訣”，這是真正屬於卓家的密典。每次在夜晚亥時便如同例行公事一般進行嘗試性的修煉。

不過，迎接他的是一次次無情地宣告失敗，而且是完全無法的失敗！只要他一運起“天罡訣”或是“地煞訣”他就會體內劇痛難忍！這個不是阻止他的理由，阻止他的理由是若他強行練習下去他便會讓他忍不住要癲狂！渾身的筋脈是閉塞的，但是渾身的血液卻是在瘋狂地燃燒的！他不能瘋！要是瘋了就沒有人可以報仇了，不管如何修煉他有他的底線就是——自己要時刻保持清醒，要記清楚卓家的仇恨，要能夠活下去，所有的一切才有可能實現！

可是，當第二天同樣的時刻來到的時候，他便完全忘記了修煉“天罡訣”和“地煞訣”所帶來的痛苦，再次開始嘗試修煉“天罡地煞訣”。

就這樣不停地週而復始，不停地往北行進、不停地折磨自己、不停地嘗試修煉無法修煉的“天罡地煞訣”！