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西對身體不好啦~你稍微休息一下吧”我沒有拿丸子，只是拿起旁邊水壺，抿了抿壺裡自己配的淡鹽水。“我可是希望有個健康活潑可愛的弟弟哦~媽媽桑~~丸子等我訓練完再吃吧”

“是是~~”加奈媽媽又坐在了走廊上。加奈媽媽懷孕5個月了，小腹已經微微隆起。這意味這不久我就會有一個弟弟或妹妹了吧，家裡要多一個可愛的小包子了，每想起這個，我都訓練的更帶勁兒。

我忽然想起來一句話並深以為然：哥哥就是為了保護弟弟妹妹而先出生的，不是嗎^。^忍者兩大術——忍術和體術。

不管那一項，都需要天分和努力。如果這兩者你都不缺，恭喜你，你離天才不遠了。

忍術我需要姥爺和父母的教授。但體術，與身體素質直接掛鉤，想來和前世的運動員訓練有相同之處吧。我把以前在校體育隊的訓練計劃拿來改了改，直接就用上了。效果還挺不錯，連姥爺都說比家族的傳統方法要好得多，循序漸進，安排合理不傷身體，不過不是所有人都能堅持下來就是了。

別說，這可是我的切身訓練經驗的結晶啊，當然不錯了，姥爺大人^o^就這樣，當我9歲的時候，我已經透過了家族的上忍考核。

當我10歲的時候，我已經可以站到小有名氣的朔茂面前，笑得燦爛“你好，朔茂大哥哥，我是你的新隊友宇智波富嶽，請多多指教~”

“吶吶~當年會迷路的小鬼已經長這麼大啦，真是歲月不饒人啊~”朔茂撓撓亂糟糟的頭髮，眯眯眼，“歡迎你啊，當年的小不點~”

這一年，朔茂20歲。

時光如白馬過隙，從指間匆匆溜走。少年如春天柳樹抽枝般迅速長大，成為能獨當一面的男子漢（你有嗎？）

這一年，宇智波富嶽10歲。

附：宇智波富嶽的訓練計劃書

早晨

4：00~4：15　起床，洗漱，喝一杯溫蜂蜜水。

4：15~5：00　醒身操2遍，繞村慢跑3圈，身體靈活練習（壓腿，劈叉，關節柔韌性練習）

5：00~6：00　查克拉動態提取控制訓練（於運動中提取查克拉並讓其在身體經脈中流轉，練習無印遁術，由簡到難）。

Ps：這個時間比較驚悚，經常可以看到一個小孩嘭的一聲變身，或者忽然消失，原地出現一節木樁。

友情提示：在人少的樹林或自家院子進行，以防嚇到小朋友。

6：00~7：15　吃早飯，空餘時間預習課本。

7：15~7：45　忍術練習

8：00~11：00　到學校上課

中午

11：00~2：00　吃飯，忍術練習，睡午覺

下午

2：00~4：00　爆發力訓練（高抬腿，後蹬跑，蛙跳，加速跑，以100為一組，10組，酌情遞加），變速跑繞村15圈，至精疲力竭為止（注1）。

4：00~4：10　休息10分鐘。

4：10~5：00　一三五體術練習，二四耐力訓練（繞村全速飛奔10圈，酌情遞加）。

以上為週一~週五計劃，週六日有父親大人或族裡上忍進行實戰訓練，地點不定，另行通知。

5：00~7：00　吃晚飯，寫作業，複習功課，消食

7：00~8：00　忍術學習，練習

8：15~睡前結印練習

PS：

①該訓練計劃由宇智波富嶽量身為己定做，如需使用請酌情加減。

②陰天下雨下雪颳風請堅持執行。

③負重的不需要。

作者有話要說：醫學常用動物處死方法：

實驗動物的處死方法很多，應根據動物實驗目的、實驗動物品種（品系）、以及需要採集標本的部位等因素，選擇不同的處死方法。無論採用哪一種方法，都應遵循安樂死的原則。

安樂死是指在不影響動物實驗結果的前提下，使實驗動物短時間無痛苦地死亡。

處死實驗動物時應注意，首先要保證實驗人員的安全；其次要確認實驗動物已經死亡，透過對呼吸、心跳、瞳孔、神經反射等指徵的觀察，對死亡作出綜合判斷；再者要注意環保，避免汙染環境，還要妥善處理好屍體。

一、頸椎脫臼處死法（這我常用~）

此法是將實驗動物的頸椎脫臼，斷離脊髓致死，為大、小鼠最常用的處死方法