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今天我們將進行一項基礎訓練，訓練的科目是拔正步。”
闞教官看了看大家繼續說：“拔正步的關鍵是踢腿，腿要踢起來。次之是胳膊要晃起來，最後是大家動作要整齊一致。下面同學們請看閻教官給大家做示範。”
閻雙友教官走到佇列的右前方，立定身子。就見閻雙友教官，身上穿著橄欖綠色迷彩服，腳上穿著綠色膠皮鞋，乾淨利索。就聽到闞教官喊：“正步走。”閻教官踢腿，晃胳膊，目視闞教官，咔咔的從東側走向西側。。。
闞教官喊：“立定。”閻教官停止前進。闞教官說：“大家看清楚了嗎。”同學們說：“看清楚了。”闞教官說：“好，全體都是有，向左轉，齊步走。”兩列縱隊，向西方走去。闞教官喊：“正步走。”同學們按照剛才閻教官示範的動作，試著甩開正步，向前走。
闞教官說：“好，同學們做得不錯，注意踢腿，腿要繃直，踢起來。”閻教官說：“姜竹，注意腿抬高。”“林芳冰注意嚴肅起來，別笑了。”“武林，踢腿，胳
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