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迷糊

“我今天給的調整，也會給你一份，但你的功課是做記錄，記錄Ming在什麼時候做了這些鍛鍊。我們都不去提醒她“該做了或者該做什麼了”，要她自己自動自發的做。同時我會安排一星期來兩次，看看鍛鍊的效果。如果Ming可以自動自發的做，那麼可以回到一星期一次或者二星期一次。”

“不知道Ming懷孕幾星期了？滿34星期了嗎？”

“沒有滿，現在才30星期。”

“我的建議是在滿34星期後，請劉醫生診斷是否可以進行破腹生產。萌萌目前最大的壓力在孩子的健康，也許早點生產可以減少心理的壓力和鬱抑的症狀。”

“好的，我會從旁協助紀錄。Tom，經你這麼一說，我也覺得壓力大。呵呵！我也許是你下一個病人。”

“人有壓力是正常的，之所以會成為疾病，重點在如何舒壓。正常的人，運動舒壓。但病人就不會自動自發的舒壓，而造成身體上的不適。失眠是最明顯的，再來還可能有其他的疾病，心臟病、高血壓、糖尿病。。。都是壓力太大的結果。不知道您用那個方法舒壓？”

“哈哈！舒壓談不上，但工作帶來的成就是最大的舒壓。”

“這是危險的想法，希望你找一個除了工作之外的舒壓方法。你打高爾夫球嗎？”

“小白球是我的強項，這是好的建議。謝謝！”Simon　回到。

這次看診回來和上次要做的鍛鍊幾乎是大同小異的，但是Tom給了新的CD要求做時間比較長的冥想。另外要萌萌每天都寫訓練計劃和記錄鍛鍊的心得日記，主要是提醒自己給自己做生活安排，同時在心得日記中宣洩情緒。日後每次上市場要萌萌參與，列出採買的清單。如果體力許可要一起去市場採買。萌萌參與日常生活的安排是非常重要的，否則太過度的保護反而變成失去自由。Tom說到心理的因素，是長時間的忽視而造成的：當人缺乏積極的動力而放棄參與，又沒有辦法改變這種無助的感覺，只好越來越退縮陷入鬱抑的泥沼。

只有在夢一樣的城市，使夢想成真

【自從Tom心理醫生開始給我功課，我好像又回到了學生時代；天天要按部就班的做冥想做鍛鍊，現在還要求我做家庭主婦。自從懷孕後應該說自從結婚後，所謂家庭主婦的工作，從來不需要我操心。在上海由奶奶持家，自然有條有理。在舊金山又忙著進出醫生的診所，家務事由Debbie一手包辦也相安無事。現在Tom要我主持計劃家務，一開始我還以為就是安排一下選單上上市場，所有的其他帳單都自動由銀行賬戶直接支付了，還能有什麼家務。沒想到一參與，就上超市採買就非常的繁複，蔬菜和水果怎麼挑新鮮的、什麼樣的麵包香軟、咖啡怎麼樣才能濃郁、葡萄酒有甘有濃。這些都是家庭主婦該學的，以前以為看看菜譜就可以做出美食，沒想到光采買就難道一個從沒有經驗的我。自從開始上超市採買，電影片道就常常停在馬莎史都華的烹飪家事頻道，當然打盹也都在馬莎說的起勁時。Debbie也變成我的最佳幫手，在我偷懶的時候頂替一下。

除了採買安排選單，還有整理花園的事。花園裡該種什麼花怎麼佈置。原來園藝也是一大學問，如果要花園裡四季都開花，那麼就要有層次的栽種，定期的修剪枝葉。院子裡除了花外，要有點果樹小鳥才會來，花園才有生氣。附近的園藝苗圃，也變成需要經常造訪學習的地方。這家苗圃在動物園邊上，需要開一段海邊的公路，路上要經過海獅棲息的岩石。我和Simon經常開著車看海景，在海邊的咖啡廳吃午餐後，順便逛逛苗圃或者逛動物園。有一次逛動物園我第一次看到美洲駝Lama正高興的念著簡介，沒想到一隻海鷗不知從那飛來，叼走了手上熱狗裡的臘腸。哈哈！Simon大笑到，舊金山的海鷗叼食速度和精準程度也算是世界級的水平。

舊金山的海岸線非常的美，在我懷孕這段期間。Simon經常開著他的雙B休旅車，載著我遊車河。我們順著海岸線開到戴利市的懸崖邊上，欣賞人駕著風箏在海面上飛翔。也會開車到Half　Moon　Bay半月灣的一家Sam的海鮮西餐廳去看日落。Simon和我愛上舊金山是不爭的事實，我們在舊金山定情，現在又在舊金山渡蜜月。舊金山馬里納的房子，給我們這新組成的家庭，添了不少溫馨和期待。

自從Simon投資了George的RIFD公司，Chanda和Lillian變成了我的閨中密友，隔三岔五的就得煲一下電話粥。Chanda的