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除了這個,石振秋還注意到了一個情況。
因為此時水面上訓練的,不光只有他們。今天要參賽的職業隊,此時都在做適應性訓練。
雖然只是一小會兒的功夫,但石振秋還是發現了和自己隊伍不一樣的地方。
“亨敦哥,等下船啟動了之後,你需要彎下腰來,減少風阻。我看別的隊伍,舵手都是這樣做的。”
聽到他的話,鄭亨敦趕緊掃視周圍。結果確實像石振秋說的那樣,別的隊伍的舵手,不光瘦小,在船划動的情況下,全都儘量貓著腰,避免成為船前進的阻力。
明白了這一點,鄭亨敦趕緊道:“ok,我知道啦,馬上改!”
稍事休息了一下,大家還得抓緊時間訓練。
“這次訓練是起始訓練,先練個二十下。但是每次起始之後,突然減頻率總是出現不合拍的情況。所以訓練一下減速的同時保持配合。”
生怕大家的注意力不夠集中,鄭亨敦努力強調道:“聽好,之前我們練習起始動作,都是聽舵手口令訓練的。待會兒金教練會模擬裁判發出出發訊號,大家注意聽好。”
儘管大家答應的很痛快,可真的改變了出發訊號的傳達方式,大家還是出錯了。
教練的出發訊號又快又急,根本就沒有給大家一丁點適應的時間。
“無限挑戰……準備……出發!”
別說其他人了,注意力最集中的石振秋都被晃了一下。
大家的節奏完全亂了,只好停槳。
劉在石心虛地道:“沒準備好。”
鄭亨敦的聲音更大了。
“所以要集中精神!”
gary商議道:“先說start…ready吧!”
結果教練告訴大家。
“比賽時沒有start…ready,叫隊名,準備後,直接出發!”
原來如此,石振秋迅速想到了對策。
“叫隊名的時候,把槳放到水裡。”
這次大家集中了精神,很好地收到了出發訊號,結果船很順利地衝了出去。
接下來的兩次練習,大家都完成的很好,配合的越來越默契。
很好地完成了訓練,回到休息室,石振秋再次說起了問題。
“等下比賽的時候,大家千萬不要喊話。前面有亨敦哥、在石哥,中後面有我,我們三個人會很好地控制住節奏和情緒的。剩下的大家,只要集中精力划船就好。如果大家也喊口號的話,體力的流失會更加嚴重。我看其他的隊伍比賽時,划船的隊員是根本不開口的。”
對於這一點,教練也十分認可。
“雖然在比賽的過程中很痛苦,互相激勵,可以打氣,讓大家提起精神來。但就像石振秋說的那樣,如果喊口號的話,對體力會造成巨大的流失。”
這是一個問題,石振秋還有事情沒有忘記呢。
“教練,前天的時候就提到過,應該讓我們適應一下出發的汽笛聲。不知道現在可以嗎?”
看樣子教練沒有忘記,立刻道:“那我們走吧,去出發點看看。”
這一次沒有大家都跟著去,就石振秋和劉在石,與教練一起騎著腳踏車到了下午比賽的出發點。
教練去找工作人員,石振秋和劉在石則來到了預計出發的八號賽道的位置。
不大一會兒,一聲輕微的幾乎聽不到的汽笛聲從中間的位置傳過來,讓石振秋和劉在石一片迷茫。
教練返回之後問道:“剛才你們聽到了嗎?這就是等下比賽的出發訊號。”
石振秋和劉在石臉色突變,全都被嚇壞了。
“這就是出發訊號?”
“這聲音也太小了吧?如果現場亂一點,根本就聽不到啊。”
對於這個,教練也沒有辦法。
“所以我才一直強調,必須要有集中力,才能在出發的時候不會出現偏差。”
石振秋和劉在石都已經荒唐了,回到休息室的時候,立刻把這個糟糕的情況轉達給了大家。
“真的很小嗎?”
石振秋很認真地道:“非常非常小,就好像我們在大樓裡,聽到外面駛過的汽車的聲音。”
這下子大家也震驚了,終於明白,等下比賽的時候,神經必須要緊繃了。
“各位,無論如何,比賽的時候,我們要隨時做好準備。腦子裡不能有其他的想法,也不能出現空白,一定要把出發做好。”