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整骨主要是將移位的骨頭調回原來的位置，有些人的下顎骨天生突出，造成大餅臉，若想利用整骨敲敲打打（有些整骨師是拿木槌敲的），變成小臉美人，其實那是沒有用的，千萬不要被騙嘍！

如果想改善大餅臉，目前就只有切除肥厚的咬嚼肌、注射肉毒桿菌、削骨、抽脂這幾個方法（要找專業的整型醫生才不會發生危險，所謂的專業不代表有名氣喔 ！）。更重要的是，千萬千萬千萬不要把瘦身霜搽在臉上，免得面板過敏紅腫，變得更醜那可就糟了。

夏天到了，天氣越來越熱，平常容易長痘痘的朋友，記得用冷水洗臉就好。如果用溫熱的水洗臉，毛孔易粗大，臉上更容易冒油，痘痘會冒不停喔。

如果你發現經常一次長四顆青春痘以上，記得就要去看面板科醫生。

青春痘這疾病和其他疾病不同，需要“連續”吃口服藥四至六個月才會根治。如果吃了一、兩個月就中斷，那之前的努力就會完全白費了，

所以有心要治好青春痘的朋友，一定要有耐心，一定乖乖聽醫生的話，乖乖吃藥和搽藥，這樣才會美美的喔。千萬不要去擠痘痘，如果留下凹洞，往後就只能做屬於破壞性治療的磨皮了。

如果是那種嚴重囊腫型青春痘的朋友，不要擔心，天底下沒有治不好的痘痘。可以去面板科請醫生開口服A酸給你吃，痘痘一定會遠離你。只不過吃口服（酸有禁忌要遵守，如：服用A酸的前後半年不能懷孕，否則容易產生畸形胎。

關於口服A酸的資料太多了，就不在這解釋了，如果有人想更瞭解口服A酸，可以上網查資料，或去診所詢問醫生喔！

再來，夏天想美白的朋友，記得到戶外時一定要選擇深色陽傘和深色長袖外套喔。千萬不要以為深色會吸熱，對關白無效。一定要選擇深色的防曬工具，遮蔽性才會高啦！

像我啊，夏天只要出門，就算是三十七度的高溫，我也一定會穿著細肩帶小可愛加冬天的深灰色厚外套，全身包得緊緊的，雖然熱得拚命流汗，但我也會含淚忍住。美白才是王道啊！

還有，挑選防曬劑時一定要仔細注意喔，防曬劑其實有分為兩種，一種是防止肌膚曬黑，另一種則是讓肌膚曬成古銅色的曬黑劑。