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了，只是這反轉腳掌卻十分難受，好在他未發身，一身骨骼筋肉也算柔軟可塑，費力不多，只是座得歪歪扭扭。

“雙掌向天，平放在膝蓋上，挺胸收腹，人要坐直。”九世的大尾又抽了過來，在他他那扭來扭去的腰上抽了幾下，青峰吃痛，自然只好強打jīng神坐穩。

九世道：“你先要以靈氣疏通經絡，天生仙骨者比起你多一份天地機緣便是天生一口氣，他們生來第一口氣便會吐納天地靈氣，此後這吐納便與呼吸同時溫養肉身和仙骨，你差的就是這兒一口氣。”

青峰鬱悶道：“那你的意思是說我還要進孃胎再來一次麼？你說羽士天生就能吐納，那還要修這三步？”

九世道：“非也非也，這先天一口氣乃是引動天地元氣與仙骨溝通，你無這一口氣便是有仙骨也不行。且這吐納與修行吐納不同，先天一口氣不過是個引子，好叫靈氣zì　yóu出入身體，修行吐納便是要撇棄世俗濁氣，只吸那一點靈氣罷了。”

“那我該如何？”青峰搔著腦袋，想這先天一口氣莫非還有其他辦法？

“你摸著我給你的肋骨感受一下靈氣，試著能不能讓這靈氣動一下動一下。”

青峰依言，將手搭在那截肋骨上，這表面看著似沒有問題，可他一摸便發現這位置明顯比其他地方凸出一些來，摸起來怪奇怪的。

青峰閉上雙目，右手手指在那一截肋骨上的位置從外側往胸口一點點移動，除了有點癢癢外他倒沒什麼感覺。他來回摸了好幾下，自己都覺得有點噁心了，但心想既然九世說讓他這麼做一定能感覺到一些東西。他不再用手指而用手掌一摸才發現，這肋骨的位置明顯比另外兩處暖一些，便凝神再感應這一處，隱隱便有一股暖流圍繞在那一圈的位置。

“有點暖暖的，莫非這就是靈氣？”青峰問道。

九世道：“你試著把這團暖氣推到膻中，然後順著任脈往上到達天突，再把這一口氣撥出來。”

青峰一臉難堪道：“我又沒學過醫，不懂筋脈，你這麼說我怎麼知道怎麼辦啊？”

九世道：“你兩個rǔ*頭之間中點的位置就是膻中，這任脈就在你身體左右對稱的中線上，你摸摸自己的脖子下面是不是有兩個突起的骨頭？那骨頭中間便是天突。”

九世說得這麼清楚，青峰一比劃就找到了位置，他再次閉上眼睛，感受著肋骨上的暖意，他也不知怎麼催動靈氣，便用手撩撥那骨頭，試圖把這暖氣趕羊式地趕過去。

其實真氣乃至靈氣執行皆以意動，但青峰不懂，用手指摸皮本是無用功，但他摸得時間長了，意念便隨之而動，這暖暖的靈氣便順著他的手到了膻中，這膻中乃是人體要穴，聯通心脈，這靈氣一入，青峰只覺有一股暖意從胸口漸漸散開。

“不要使靈氣潰散，讓他們按你的意圖走。”九世說道。

青峰忙握住拳頭，壓住胸口，其實他已不需這些動作，只需以意念便可cāo控靈氣。這靈氣卻十分不聽話，只是四處亂串，青峰想，散了就散了，我只要源源不斷聚過來，往上推便可。

這一來而去也不知花了幾柱香時間，青峰神情專注，卻不覺已然一身大汗，當這一股靈氣到達天突時，他猛吐一口氣，便覺口中一陣清爽，又復有一股暖流吸入，只是這暖流並未進入任何經脈，一入肺便化散開來。

“不錯，雖然比一般羽士差了許多，你這總算是會吐納了。”九世讚許道。

青峰此刻只覺胸口舒暢，只道這感覺奇妙，便問道：“那我是不是可以開始運轉了？”

“你這一身經絡竅穴還是凡體，若用靈氣強行打通，便是自毀經脈，不過還好你靈氣少得可憐，你可先用我教你的方法打通任脈，待吐納順暢，便可將這些靈氣運轉到奇經八脈四肢百骸。”

青峰這刻心中覺得眼前一片光明，彷彿自己已踏入仙境一般，心道我連這仙凡天塹也跨過了，今後還有什麼難事可怕。

九世彷彿看穿了青峰的心思般適時地又潑了一盆涼水道：“這百骨粹生法雖然成了，但這畢竟不是你自生的仙骨，你還是要去尋粹骨靈泉，用靈泉之力將那肋骨煉化成自己的骨頭，雖說自己也可以靈氣溫養，但總不及靈泉好，還有，這百骨粹生法本是為有仙骨的人所設，凡骨搭仙骨的話你要注意不可長期呆在俗世，不然你的凡骨上的濁氣還是會損害仙骨，還有，你雖有仙骨，但凡胎還是凡胎，你的丹田氣海比一般羽士必然要小上許多，而且你只有截肋骨，在吐納和煉氣上必然不如一般羽士，還有……”