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的開式不同，劈拳開式的動作雖然也是下蹲但雙手是在腰側分開，而不是像猛虎蹲穴雙手在小腹前疊扣，因此可以說各有各的奧妙。
首先說這個蹲姿，往下一蹲就是功夫，因為膝蓋不能過腳尖，這樣才能更好的體會脊椎的力量，往下一蹲重心就開始變化，蹲到位的時候已經後移完成，這個式子如果不用文字把它寫出來，只是看著別人做，很難悟到其中的奧妙。
兩腿夾緊相助為友，只有兩腿夾緊才能體會一身的整勁，這個勁叫“夾提”，不只是要夾還要內提，緊撮穀道內中提，是內家形意永遠的訣竅。
坐腰斂臀後背的脊椎就能成一條直線，這時候頭要向上頂，這個上頂不是腦袋整個望上拔，而是後脖梗子使勁，這樣頭頂起來，卻不能影響下顎的微收。如果你的脖子像電梯一樣整體上升，那麼咽喉就會緊張，會影響你的正常呼吸。
這樣後脖梗子使勁，大椎穴附近會有一股較為明顯的撐拔感，此處一得力，渾身處處得力也。蓋因頭為舵，一身六陽支柱，它舒服了，位置擺對了，全身就舒服了。
頭想上一頂，馬上在你身上一個副作用就會顯現，那就是沉肩，這是很自然的，不信的話你可以當場試驗，其實這個沉肩是頭頂的副作用，你單做沉肩是無論如何也不會做到位的，先做這個頭頂，這個頭頂的力一出，沉肩作為頭頂的副作用馬上就顯現出來了，真正的明師他是知道這裡邊的關係的，一個明師只要強調頭頂就夠了，他知道你腦袋對了肩膀就對了。
頂頭豎項、腰脊正直、
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