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，看到了算個緣份吧。

夜練劈拳

貴在養眼

六識清淨

心容萬物

月出驚山鳥

我自巋然不動

體天地之正氣

遠紅塵之俗事

萬籟俱寂

只有吾月下之拳影

體悟拳而修其心

久之必有所得也！

說了很多形意拳中從沒人講過的話，看到了算個緣份，諸君自悟吧！

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇

………【7　五行之拳】………

形意拳門五行拳的練習順序各有不同，各門派支系林立講解也大有出入，各位高師從不同拳理入道傳習各有所長。吾的習練順序是這樣的，劈、鑽、崩、炮、橫也。吾至今認為這是最佳的練拳順序。

當年吧，1986年的夏天，我父親夜晚給我糾正劈拳的拳架的時候，發現我腿力及腰的豎力不足，晚上教了龍形、狸貓倒上樹、以使腿部靈動活潑，並傳習了虎形。

“龍虎為開”，父親認為這樣的習練過程有助於劈拳的練習。劈拳中本身就含有一鑽，“鑽劈”一體。

龍形的練法與別人不同，父親是先教定勢，也就是站龍形的樁，一腳懸空站立也，對增加腿部力量及增加平衡感很有幫助。

形意拳門有個極為重要的說法：“雞腿、龍身、熊膀、鷹爪、虎抱頭、雷聲。”在這個方面，形意實與心意拳別無二致。要想成為高手這幾個要求必然要做到。

“形意拳門步步不離老雞腿！”是形意拳老前輩經驗之談，一字千金莫等閒啊！

學練形意者要深知、甚知也！

龍身自不必說，無身形形意拳第一個字“形”，就做不到還談什麼形意拳？

熊膀嘛，當年父親說過一句很搞笑的話“你看狗熊是個溜肩膀，沒膀子。可是狗熊的膀力最大，這是為什麼呢？“

吾今rì回憶實乃經典之言語。中國功夫凡高手者，不限形意一門肩膀都是如此，這才是中國功夫塑造出來的身材。

吾今rì不詳細敘述其形，望讀者去細細玩味也。

當年父親也直斥健美運動的身材稱其為“中看不中用”。

父親原話說“這個健美就是螃蟹功，外硬而內虛，且內外不能合而為一，禁不住內家的掌力也！”

“功夫要出在腿上才算是功夫！”

“虎抱頭”吾單獨傳習家學中有虎抱頭的單式，是家族長輩從心意拳中提煉加在虎形中單練的式子，這個式子是吾所獨有的。

兩目炯炯如電光

虎嘯山崗威難藏

俯身離穴強撲食

虎抱頭顱震八方

在這個歌訣中也提到虎抱頭的式子，吾的虎形能合上這個拳訣。

虎嘯山崗說的就是形意拳門不傳之秘了“雷聲〃也。

“虎豹雷音”這個東西太神秘了。能把這個問題說清楚才算形意拳門的真東西得到了。虎豹雷音不是畢業的時候才學的，在練習五行拳中就開始了。當然我說的是正派的傳承才能學到的東西。今天說明白了這個，虎豹雷音只在五行拳中找就可以了。

吾初步得到虎豹雷音是1986年的夏秋季，吾的“劈鑽”練了14個月，記憶異常之深刻，用形意門的玩笑話就是“切糕抓了一年！”

1986年下半年在家裡初步聽到了“雷音”這個東西。這個東西自此貫穿五行拳練習的始終。後邊專門擬文說這個“雷聲”在此就不跑題了。

鷹爪就簡單多了，從鷹捉找去就行了，鷹捉拳收手的時候，我父親有個特殊的要求，就是一抓之下，要把手背上的五根筋都暴露出來才算數。

持之以恆，筋力就體會到了。

人體什麼地方的肉最少？

手！

動物什麼地方肉最少？

爪子啊！

啃過雞爪子的人都知道。

少了肥瘦肉的牽扯，自然能很快體會筋之力。

我們形意拳門的老祖宗實在是太聰明瞭，況且“十指連心為心之所繫，四稍齊內勁出。”

吾不贊成站個馬步單練指力。

因為你費勁cāo出的指頭勁，要想在格鬥中使用還要放到拳裡練習，比如你砸核桃、劈磚頭。定步的時候能做到不稀奇，你跑動起來還行嗎？這個功勁是死的。“活練”的勁在哪