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力量不可能做出高難度動作，敏捷自然不可能高。敏捷20的崔斯特力量13，以他矮個子中空骨骼的體重來說，13力量算得上相當強壯。敏捷18力量只有10的人類在遊戲中完全可以出現，但在生活中不可能存在。

關於敏捷的訓練方式，大腦能夠儲存什麼時候控制肌肉做出特定的動作的資訊，這個功能叫motoru。第一次做從未做過的動作通常會失敗，因為腦內沒有相關儲存。重複次數增加以後就能夠比較自如的完全之前不能做的動作。協調性強的人學習新動作很快，但協調性較弱的透過反覆訓練也能掌握。

和力量相比，敏捷的分佈比較奇特。先天體格在決定力量方面佔很大比重，身高不超過160cm，正常體重不超過55kg的人幾乎沒可能鍛鍊到力量18的程度。但是力量訓練很普及，普通人不需要專業人士指導也能有效提升力量到相當高的程度。敏捷相對力量雖然門檻低一些，普通人經過長年累月的專業訓練達到17＋敏捷的機會比達到17＋力量的機會大得多；但是專業的敏捷訓練普及率太低，導致敏捷的實際分佈不如力量那麼有規律。

這位道長的敏捷是18以上

（內嵌影片無法引用，不過武當道長的影片網上很好找）

他落地幾乎可以直接站住，特別是最後的一跳，那個高度大部分人都要打滾卸力，他能保持接近直立的姿勢，身體素質非常強悍。

damienwalters，這位的運動能力還要強，他在巔峰期tumbling（體操的一種）排世界第四，屬於世界範圍內的頂尖者，敏捷有19

總結

0及以下：協調性亂七八糟導致內臟無法正常工作而死亡

小於3：有嚴重到危及生命的先天疾病，通常不能活很久

3~4：有嚴重的健康問題例如腦癱，幾乎無法控制肢體，生活無法自理

4~5：有嚴重缺陷但是可能可以**生活，比如雙臂都斷的人

6~7：過於肥胖，站立不動耐力就瘋狂下降的人大約是這個水平

8~9：總是帶傷，經常發生左腳被右腳絆一下摔倒的正常人

10~11：運動方面沒什麼特長，平常走路比較穩當的大多數人

12～13：運動能力優秀，可以前跳滾翻，側手翻

14～15：變向靈活，可以前手翻，後手翻，魚躍前滾翻。大學籃球隊的控球后衛大概是這水平

16：受到較特殊的訓練，能玩出身體素質強悍但沒受過訓練的人做不出的花樣，上一般人爬不了的牆。高中體操部和跑酷愛好者的程度。

17：至少是半專業人士，能隨隨便便空翻，空中轉體，大致上沒有他做不出的動作了。

18：不但能空翻還能連續翻，不但能從高處落下還能附加轉體720度。雜技演囗員和體操運動員的水平

19：世界級比賽金牌爭奪者的水平，人類中沒有多少人能和他們比。

20：不能排除有這麼強的人存在的可能性。不過一但現身將被認為其身上出現了嚴重的返祖現象

21：笨手笨腳的猴子

22：很正常的猴子

23：wonderwoman，神賜予的超凡入聖的運動能力，在無超能力的生物中可能只有跳蚤什麼的能和她相比。不過如果從帝國大廈上一腳踢下去也要半天爬不起來（假設她忘記飛的話……）

24：蜘蛛人，蟲子的運動能力放到人類的體格上，飛機上跳下來，翻個大廈什麼的輕輕鬆鬆

25：閃電俠，爆發力和協調能力達到極致，甚至可以控制身體分子超高速震動使光線能夠穿過達到隱形效果

體質

表面上很好理解的屬性，但是個人認為對體質的定義太過單一了，物理上的抵抗力和免疫系統的抵抗力被算做一起。和女人相比，男人因為身體強壯，挨悶棍的時候不容易被打暈；女人多一條染色體，相對不容易被流感放倒。但是悶棍和流感要過的都是強韌豁免，個人認為不合理。能扛揍的人不一定對環境的適應力強，臉上挨7；8拳當沒事的拳擊手可能活不過50歲，瘦弱的老人90歲了精神還很好從不生病。這裡只好勉強算在一起，更高的體質帶來更多的生命值和更強的堅韌豁免。體質還和恢復力有關，體質高的人傷口癒合快。體質20擁有非人的**可見的癒合速度，基本上可以眼看著他的傷口長好。

因為對疾病等的抵抗力難以量化，這裡只討論身體的結