第22章 日常訓練(第1/2 頁)

“虎先鋒，月下小鬼，開始訓練吧。”

“虎先鋒，咱們上午就做基礎的力量訓練。”

“先從最基礎的動作開始練習。”

“俯臥撐、仰臥起坐以及引體向上！”

…………

就這樣，懵懵懂懂的虎先鋒和月下小鬼開始了自己的訓練之路。

烈日橫空。

許安站在烈日下，他的身前是虎先鋒和月下小鬼兩隻御獸。

虎先鋒的身影在烈日下顯得格外堅毅。他雙手撐地，雙腳併攏，身體繃成一條直線，不斷做著俯臥撐。

每一次下壓，虎先鋒的肌肉如鐵般緊繃，顯露出明顯的肌肉線條，發出低沉的嗡鳴，彷彿能撼動周圍的空氣。

在許安演示了一下基本動作之後，虎先鋒就能標準地做出俯臥撐，甚至做得比許安還要標準。

天賦怪。

另一邊，瘦弱的月下小鬼和身體天賦爆表的虎先鋒形成了鮮明對比，它光是撐著手臂就極為吃力，堅持不到十幾秒就摔倒在地，更別說做俯臥撐了。

僅僅是幾分鐘過去，月下小鬼額頭上的汗水已是匯聚成珠，沿著它的下巴滑落，滴落在炙熱的地板上，瞬間蒸發。

“月下小鬼，不要勉強自己，累了就先休息。”

“訓練並非一夕之功。”

許安安慰著月下小鬼，目光落在了一旁的虎先鋒身上。

說話間，虎先鋒已是完成了第一組俯臥撐。

緊接著虎先鋒迅速轉換姿勢，仰臥於地，雙腿彎曲，雙手交叉置於胸前，腹部肌肉猛然收縮，帶動上半身騰空而起，完成了一個又一個標準的仰臥起坐。

每一次起身，都伴隨著沉重的呼吸與不屈的意志，看得出來虎先鋒也並非像它外表表現得這般從容。

一組仰臥起坐完成後。

虎先鋒的動作未有絲毫停歇，他站起身，頂目光如炬，頂著炎炎烈日，轉向一旁的橫杆，開始做起引體向上。

反觀月下小鬼，別說一組俯臥撐，就連一個俯臥撐都很困難。

…………

就這樣。

訓練、休息、訓練。

時間很快就來到了飯點。

“最後一組引體向上，做完就去休息吃飯！”

許安說話的同時，目光也緊盯著虎先鋒。

至於月下小鬼，早已經面色慘白地坐在一旁休息。

橫槓旁，虎先鋒深吸一口氣，緊接著猛地躍起，雙手緊握橫杆，雙腳離地，全身的力量匯聚於雙臂，開始了引體向上的征程。

一上午的訓練，虎先鋒的身體差不多也是到了極限，但是骨子裡的那股狠勁，讓它咬牙堅持。

它的全身已是佈滿汗水，打溼了它蓬鬆柔順的毛髮。

虎先鋒的手臂不斷髮力，肉眼可以的肌肉隆起。

每一次上拉，都是對意志的磨礪，對體能的極限試探。

空氣中似乎能聽見肌肉纖維撕裂重組的聲音，它的表情因用力而扭曲，卻更添了幾分不屈與堅定。

許安將這一幕看在眼裡，對虎先鋒是越發滿意。

虎先鋒不僅擁有著頂尖的身體天賦，最重要的是他還有著如鋼鐵一般的意志。

其實在許安看來，堅定的信念遠比身體天賦更加重要。

“堅持住！”許安發現虎先鋒的手臂已是輕輕晃動，不如一開始那般牢固，很明顯高負荷的訓練，讓它的身體也到了極限。

汗水如雨，卻澆不滅虎先鋒心中那團熊熊燃燒的鬥志之火。它的身體不斷在橫槓上起伏，虎先鋒的身影與烈日融為一體。

“咚！”

在最後一個引體向上做完之後，虎先鋒掉在地上，踉踉蹌蹌退了幾步才穩住身形。

“做得好，虎先鋒，走吧休息會，然後去吃飯！”

…………

接下來一整天的時間，許安都陪著虎先鋒和月下小鬼泡在了訓練場裡。

“虎先鋒，來，咱們跟著影片裡的基礎箭法，學一學怎麼開弓射箭！”

“月下小鬼，你想練習什麼就練習什麼，注意不要傷著自己了。”

“晚上咱們就輕鬆點，學習下基礎招式。”

“基礎拳法、基礎腿法、基礎掌法……我們今天先學這三樣，開始吧。”

…………

一天的時間很快過去，直到夜裡十點。

許安才帶著虎先鋒和月下小鬼，