049 一個秘密(第2/2 頁)
贊同!”康銘身後的王俊峰高舉雙手錶示支援。
&esp;&esp;康銘被他們幾個人搞的有點哭笑不得,本來今天晚上不打算夜訓的,這麼看來是非要來一場不可了。既然這樣那就走吧:“機動班,集合!”康銘小聲的命令道。
&esp;&esp;五人快速起立。
&esp;&esp;“目標操場,出發!”
&esp;&esp;“噓!小點聲,別打擾他們休息。”走出宿舍後康銘不斷的對他們做出提示。
&esp;&esp;六個人來到操場,先進行了一下簡單的熱身隨後康銘下達了今晚的夜訓科目:綜合運動訓練操!一項集俯臥撐,俯臥屈腿,蛙跳,衝刺跑組合的訓練科目,可以很好的提高他們的速度,耐力,靈敏性,柔韌性和協調性,可謂是百利而無一害。
&esp;&esp;康銘命令下達開始的命令後,六個人快速趴在俯臥撐操作區,做俯臥伸屈腿5次,然後衝出起跑線,繞過5折返點,往返次回到俯臥伸屈腿操作區,做俯臥撐0次,進行蛙至10蛙跳終點線,馬不停蹄立刻開始蛇形跑至5蛇形跑終點線,繞過5折返點,用最快的速度衝過終點線,也就是他們的位置。
&esp;&esp;何亮因為腰部受傷問題比他們五個人要慢一點,當六個人全部完成之後康銘示意簡單的休息一下。
&esp;&esp;休息過後立刻開始第二次訓練,第三次訓練,在這個寒冷的夜裡他們的汗水灑在了訓練場上,他們的內心從開始痛苦慢慢的變成了一種享受,享受和自己的戰友一起汗撒訓練場的感覺,享受和自己的戰友一起完成所有未完成的科目喜悅,享受和他們在一起的每一分,每一秒。
&esp;&esp;遠處樓房上的顧強看著他們的身影后會心的笑了起來:你們已經越來越像是一個集體了,加油小夥子們。
&esp;&esp;晚上十二點鐘康銘結束了他們這一天的夜訓,帶著汗流浹背的五個人悄悄返回宿舍。
&esp;&esp;上樓的每一步都邁的十分輕,生怕吵到那些熟睡的戰士,回到宿舍後趕快脫掉溼透的衣服,鑽被窩睡覺。
&esp;&esp;“晚安,兄弟們!”康銘躺在床上輕聲說道。
&esp;&esp;“晚安,銘銘!”
&esp;&esp;“晚安,康康!”
&esp;&esp;“晚安,峰峰!”
&esp;&esp;“晚安,亮亮!”
&esp;&esp;康銘這一個頭起的,六個人必須要依次給他們的戰士來此親密的稱呼,說不完都不行,康銘的內心是痛苦了,我就說一句,你們卻能整出這麼多的話來。
&esp;&esp;說著說著,戰士們全都睡著了,康銘也進入到了自己的夢中,他夢到自己穿上了戰鬥服,拿起了水槍,跟著戰友們一同衝進了火場(未完待續)
本章未完,點選下一頁繼續。