第十章 集訓（一）(第3/3 頁)

;西門欣月也在角落拍下這時候的畫面，並在小本子上寫上一句：正在a市海灘集訓的立誠高中宣誓晉級，今日走上了沙灘球場進行了一堂別開生面的沙灘球場訓練課。

&esp;&esp;立誠高中因小組賽失利，近日的訓練強度頗高，教練組也一直希望透過不同的方式來儘量減少枯燥感，保證訓練質量。昨天出線的意外訊息讓他們決定了今日的沙灘球場訓練，球員們先是在教練的帶領下完成了常規的身體訓練內容，隨後結合球完成了幾組不同規則和節奏的手拋球對抗。

&esp;&esp;“姜達，把球拋高一點！”光頭佬戴著墨鏡穿著拖鞋在一旁喊道，又看了下其他幾名隊員恨不得上去踹他一腳的樣子，“李傑超，你早上沒吃是吧，動作到位一點。還有你，小明，你看什麼呢，專心訓練。”

&esp;&esp;“天啊，這腳上帶的負重沙袋我真的要崩潰了。”李傑超看著腳上的負重沙袋，根本無法讓他發揮出正常水平來。

&esp;&esp;“可別說，這腳剛踩到地面，沙子，全是沙子，跑起來都費勁。”阿路也跟著抱怨起來，但卻沒有停下相對於的動作。

&esp;&esp;“好好訓練吧！想不想踢比賽了？”歐陽擎峰嚴肅地說了他們一番。

&esp;&esp;在身體訓練中，教練組特別針對沙地特點，要求球員完成跑跳等動作的幅度要更大，連續銜接動作也要更快速。

&esp;&esp;而負重沙袋，是用來增加身體的負荷，從而達到更好的訓練效果。

&esp;&esp;“好了，那個，過來過來。”教練在傘下喊了一聲，然後姜達便帶著所有人集合過去。“那個，負重訓練就先到這裡，接下去，接下去我們是練傳球，全部人站到潮溼的海灘中去。”

&esp;&esp;光頭佬帶頭走到了剛剛被海浪打溼的沙灘然後將球撿起來，喊道，“歐陽擎峰，你過來。”

&esp;&esp;歐陽擎峰小跑過去，他也不明白這教練要幹嘛，只見教練將球放在潮溼的海灘上，然後一腳精準地將球傳送到歐陽擎峰的腳下，說道，“傳過來！”

&esp;&esp;歐陽擎峰腳剛一出，就發現這潮溼地沙灘十分難控制腳上的力道和球滑行的痕跡。嘗試了幾次後他才完成了教練說的動作，將球精準傳送到對方腳下！

&esp;&esp;“這個，是考驗你們出腳的速度和對力道的把握。比賽場上什麼情況都有可能發生，難道就因為下雨了，草地溼了，就中止比賽嗎？很多時候，都是因為氣候的原因讓一些處於劣勢的團隊扭轉局面。我們要學會利用各種氣候、各種臨場原因，把自己最強大的實力展示在每一場比賽當中！”

&esp;&esp;時間過得很快，中午的太陽也讓所有人十分難受，真的不堪折磨，訓練了三個小時，教練才再次召集集合。

&esp;&esp;“現在有一個問題。”教練走到隊伍當中，十分疑惑地看著所有人，走來走去地思考著，又故作高深地嘆了口氣，“今天中午吃什麼？”

&esp;&esp;“切！教練，難道學校沒有包伙食嗎？”阿路的問題直接勾起了教練的壞笑。

&esp;&esp;“有，牛排、雞肉，還有水果自助。”教練說出這些伙食的時候，底下這些人都高興瘋了，這伙食也忒好了。

&esp;&esp;但歐陽擎峰卻有種不好的預感，按照尿性，不應該這麼豐富的，這光頭佬肯定還有什麼話沒說完。

&esp;&esp;果不其然，“但是……”

&esp;&esp;“準備的材料可能不夠大家吃，所以只有透過考核的人才會有大餐，其他人米飯加泡菜。”

&esp;&esp;“啊！？”

&esp;&esp;“不是吧？”

&esp;&esp;“考核就是剛才練習的，在海浪剛退下的地方起球，然後準確無誤的射進這個球門，就可以了！”教練指了指身前的一個移動小球門，笑眯眯地說道。

&esp;&esp;“不是吧！！！！！！”

&esp;&esp;“這不可能啊！”

&esp;&esp;“我們又不是王石學長！”

&esp;&esp;所有人都在瘋狂叫喚不可能的時候，只有歐陽擎峰和王傑兩個人閒庭信步地走到教練身邊，“那，我們兩先去吃牛排了。”（未完待續）