第29章 “你確定你能？”【你確定你想？(第1/2 頁)

體育館大門口的服務視窗處。

祝訣從口袋中掏出那張體育館卡。

工作人員熟練地進行啟用操作後，他便刷卡進入了體育館。

儘管萱萱說過今晚會找人來給自己送錢，可祝訣才不會浪費時間，傻乎乎乾等。

好不容易有了進入體育館的機會，必須得好好珍惜，充分利用起來。

祝訣邁步走進體育館寬敞明亮的大廳，在牆上的場所概覽圖上尋找著自己的目標。

這座體育館規模宏大，一共分為三層。

體育館一層，空間十分開闊亮堂，也是人數最多的一個樓層。

空氣中瀰漫著汗水與金屬混合的獨特味道，隱隱還能聽到器械輕微的運轉聲和人們鍛鍊時的低低喘息聲。

各種健身器械整齊排列著。

力量訓練區擺放著一排排鋥亮的槓鈴和啞鈴，槓鈴杆在燈光下閃爍著金屬的光澤，不同重量的槓鈴片有序地堆疊在架子兩側。

有氧訓練區則分佈著跑步機、動感單車等器械。

在一側的牆壁上，懸掛著各式各樣未開刃的武器。

整體佈局與武道館存在相似之處，但武道館在運營時間上存在顯著限制，僅限於上課時段及特定活動日開放，平時則嚴格禁入。

與之相對，體育館的營業時間從早上7點一直延續至晚上11點，節假日亦不例外，可以使用的時間更長。

此外，在健身器械的配備上，武道館也遠不及體育館那般全面多樣。

祝訣的眼神快速掃過那些器械，並沒有發現自己想用的器材後，便毫不猶豫地動身前往二層。

二樓是個人訓練專區。

首先映入眼簾的是一些獨立的房間。

每個房間都由磨砂鋼化玻璃牆分隔開來，從外面完全看不清裡面的狀況，私密性極佳。

祝訣在走廊裡緩緩走著，眼睛不停地觀察著各個房間。

當他走到一個空著的房間門口時，伸手輕輕推開了門，朝裡面看去。

房間裡，在地板上立著一堆長短不一的圓柱體，它們按照等間距整齊地擺放著。

進門左手邊有一個觸屏操控臺，螢幕散發著微微的亮光，上面可以設定器材執行的模式。

祝訣抬起頭，看向門上掛著的牌子。

“樁房”。

就是這了！

既然已經找到了自己需要的器械，祝訣覺得暫時沒有必要去三層了，以後有機會再去探索也不遲。

他轉身輕輕關上房門，走到控制檯前，懷著期待的心情嘗試啟動器械。

當他按下啟動鍵的那一刻，地板上的圓柱體開始有規律地上下起伏運動起來。

祝訣低下頭，專注地在顯示屏上檢視使用說明。

這個器械名為“樁機”。

每根樁都是深深插入地下的，由地下隱藏的總機統一精準控制每根樁的上下移動。

而且還可以在顯示屏上指定相應的武技模式，這樣就能改變樁上下起伏的規律。

一般不瞭解樁功的人，即使上了樁也不知道該如何使用，只能徒留笑柄。

但祝訣可不是來胡亂練練的。

他伸手從口袋中小心翼翼地拿出一本已經有些破舊的《樁功》，緩緩翻開書頁，開始認真研究起來。

練樁，主要作用就是為以後練武技時身體的穩定性、步法的靈活性和爆發力的通達打基礎。

樁時上時下，變幻莫測，一步空，步步空，練的就是身穩。

武者常說：“對戰先看走，再看下一手。”

說的就是步法在對戰時的重要性。

五大基本步法，弓、馬、僕、虛、歇。

天、地、玄、黃四階武技中的各類腿法招式，都是由這五種步法演變而來。

祝訣全神貫注地翻閱著書本。

弓步：

前腿彎曲半蹲呈近水平狀，後腿繃直，腳掌踏實地面，腳尖斜向前，膝蓋垂直腳尖。上身需挺直胸膛、腰部立起，展現出前弓後繃的姿態。

馬步：

雙腳左右間距為自身腳長三倍左右，腳尖朝正前方內扣。雙腿下蹲，大腿與地面趨行，膝蓋不可前凸超腳尖，雙腳踏實落地，要做到胸膛挺起、腰部下塌，雙腳跟用力外蹬，使重心穩落於兩腿之間。

僕步：

左右腿大幅分開，其一腿完全彎曲下蹲，膝蓋和腳尖向外展開，另一腿則平伸而出，