第61章 吾邪疑惑(第2/2 頁)

放心，胖子我雖然懶了點兒，但是還是蠻自覺地！”

“那好，我們開始吧！”說罷，她率先盤膝而坐，雙目微閉，呼吸均勻，進入了調息的狀態。接著她耐心的指導王胖子調息的基本方法：“你先像我這樣盤膝而坐，放鬆身體，背脊保持挺直使氣息能夠順暢流通。然後，將注意力集中在丹田部位，感受腹部的起伏。就好像與大自然融為一體，能夠感受到生命的律動和力量。隨著呼吸的深入，身體逐漸放鬆下來，將所有的疲憊都被一掃而空。慢慢地，深深地吸氣，讓清新的氧氣填滿肺部。每一次吸氣都像是給身體注入了新的活力，讓人感到精神煥發。接著，緩緩吐氣，排出濁氣，儘量做到呼氣時間稍長於吸氣。這樣可以幫助身體更好地排出廢物。如此重複，呼吸頻率逐漸放緩，讓心跳也趨於平穩。在這個過程中，不需要刻意去控制呼吸，只需要順應自然的節奏，讓呼吸變得越來越緩慢、深沉。這是一個需要耐心和細心的過程，不能急於求成。只有透過不斷的練習，才能真正掌握其中的技巧。”

齊毓說的很詳細，王胖子認真的聽著！

其他人在九叔的世界中已然習以為常，他們熟練地運用著這些方法，順暢地進入了狀態。他們的呼吸均勻而深沉，就好像已經與周圍的環境融為一體。

王胖子剛開始有些緊張，他小心翼翼地按照齊毓的指導，戰戰兢兢地調整著自己的呼吸。起初，他還有些笨拙，總是控制不好呼吸的節奏。但在齊毓不厭其煩的提示下，他漸漸地摸到了門道。

空氣中瀰漫著一種寧靜祥和的氣息，讓人感到無比舒適。在這樣的氛圍中，大家更容易進入一種平靜的狀態，從而更好地修煉和提升自己。這層輕紗似乎籠罩著每一個人，讓他們沉浸在自我調息的美妙過程中，忘記了外界的喧囂。

大約過了半個小時，王胖子的臉色逐漸紅潤，而他的神情也變得越來越從容淡定，。他慢慢地睜開眼睛，眼中充滿了感激之情，凝視著齊毓說：“謝謝你啊，毓兒妹子。我覺得自己整個人都感到非常舒適！”

齊毓微笑著回應道：“很好啊，胖子。這正是調息所帶來的奇妙效果呢。透過調息，可以讓你的身體和心靈得到最大限度的放鬆，提高注意力，同時也有助於氣血的流通，增強身體素質。以後有時間都可以每天嘗試這種方式來調節心情，保持內心的寧靜。”

眾人相繼結束了調息練習，緩緩睜開雙眼。他們紛紛站起身來，伸展著四肢，活動了一下筋骨。清晨的第一縷陽光穿過雲層，灑在了大地上，給這個看似平靜的世界帶來了幾分蓬勃的生機。

經過一番調息，每個人的精神狀態都達到了巔峰。他們邁著輕快的步伐，走出房間，來到客廳，管家早已準備好了豐盛的早餐，並正準備去叫解語晨。就在這時，幾人已經來到了餐廳。

吾邪看著站在一起的一行人，不由得愣住了，他張了張嘴，卻又不知道該說些什麼。昨天晚上，他做了一個奇怪的夢，夢裡除了王月半，都在，他只以為是和王胖子還不熟。早上醒來時，他驚訝地發現自己竟然躺在了床上。原本他以為這只是一場夢，但當他依照夢中的方法盤膝修煉時，卻驚喜地發現自己竟然真的已經進入了煉氣期。

此刻，他心中充滿了疑惑和好奇，想要向大家詢問這一切到底是怎麼回事，重點是一個夢而已，他怎麼連衣服都換了，他明明穿著睡衣來著。然而，看著大家一臉輕鬆愉快的樣子，他猶豫了一下，決定先吃完早飯再問個清楚。畢竟，現在不是談事情的時候，而且他也需要時間整理一下思緒。