第82章 前三動(第1/2 頁)

爺爺演示完之後，便開始指導了方修練習。

“那就現在開始練習吧。”爺爺說道。“首先這是屬於軍體拳的一種，而作為軍人，第一步就是要有個標準的站姿。現在先立正站直了。”

方修聽到指令立馬立正站好。

爺爺再次說道：“現在開始預備式：在立正的基礎上，身體左轉成格鬥勢。動作要求：撤步、提拳、轉頭同時到位，動作自然放鬆。”

說著，爺爺還演示了一下動作。

方修看完很快也跟著擺好了預備式的動作。

“擒敵拳第一動：貫耳衝擊。動作要領：前進步的同時，雙拳貫耳，兩拳與太陽穴同高，相距20 厘米；隨即右衝膝；右腳向前落步成右弓步的同時，左手成立掌前推右拳面，右肘前擊與肩同高，兩眼目視前方。 ”

爺爺再次演示了一番，方修看著，不過顯然他跟學的動作很彆扭。

爺爺開口道：“幻想前方是你的敵人，用雙拳衝擊他的耳朵兩側。”

方修很快調整，不過接下來的動作連貫性就變得很差了，看起來動作也極為怪異。

“爺爺，這好難學啊，我一下就忘記了。”

方修一下就忘記先邁出那條腿了，左右腿都試著，但是自己也覺得很奇怪。

“呵呵，這倒是不難。”爺爺說，“你主要是下身不知道吧，那先練會弓步。”

“嗯？”

方修顯然不知道什麼是弓步。

爺爺說道：“弓步是每一個武術動作都會用到的動作，它很類似於馬步。”

說著爺爺便給方修做了一個很標準的左弓步動作。

“首先，一腿向前方邁出一大步，約為腳長的四至五倍，同時膝關節彎曲，大腿近於水平膝蓋與腳尖垂直。 ；另一腿挺膝伸直。 兩腳全腳掌著地，上體正對前方。 左腿在前為左弓步，右腿在前為右弓步。 要求：前腿弓，後腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。”

方修便聽邊看，開始效仿起爺爺的弓步動作。

“這是左弓步。”爺爺左腳在前，演示了左弓步，方修也同樣跟著作出左弓步。

隨後，爺爺又變換成右腳在前，說：“這是右弓步。”

方修同樣跟著學習動作，作出右弓步。

“現在記住了嗎？”爺爺問。

“記住了。”方修點點頭。

“好。”爺爺說，“那先練半個小時的弓步動作，分清好左右弓步，再練習貫耳衝擊。”

聽完爺爺的話，方修便開始很認真的開始在原地練習左右弓步。

方修原本就因為蹲馬步的原因，雙腿抖動不停，腿部的都快沒力氣了，現在又反覆練習弓步動作，方修都有點站不穩了。

他現在滿頭大汗的，身體禁不住的顫抖起來，不過方修仍舊咬牙堅持練習著。

“不知道這是否是件好事……”此時爺爺看著方修練習，口中嘀咕著。

很快半個小時過去，爺爺叫停了方修。

“先休息一會。”

方修聽後並沒有休息，而是伸了伸筋骨，隨後又認真的練了起來，似乎是練上癮了。

“左弓步，右弓步，左弓步……”

方修認真看著自己的腿，他此時非常迷戀這樣的練習。

爺爺見方修如此的認真也沒打擾方修，而是在一旁靜靜看著。

沒過多久，爺爺開口道：“現在分清楚左右弓步了沒？”

方修這才回過神，點點頭道：“分清楚了，爺爺。”

“那現在再開始練習擒拿拳的第一動：貫耳衝擊。”

待爺爺的命令說完，方修先是站好，隨後又擺出預備姿勢，再次練習貫耳衝擊的拳術動作，不過顯然這次方修要比之前的練習連貫多了。

見方修很快習得擒拿拳第一招，爺爺也是露出了笑容。

爺爺抽了一口手中的煙，開口說：“貫耳衝擊練得差不多，現在開始練習第二動：抓腕砸肘。”

說完，爺爺便將菸斗放一旁的石墩子上，開始邊說邊演示第二招式：抓腕砸肘。

“左腳在右腳後墊步，右腳上步成右弓步的同時，左手成八字掌向前下做抓腕式，與小腹同高，右臂自然後擺，右拳拳心朝下，目視左手；隨即左後轉體成左弓步的同時，左手變拳回拉至腰際，拳心朝上。右手握拳揮臂下砸，小臂略成水平，肘部 輕貼右肋，拳距腹部約30 厘米，拳眼向上，目視前下。