第3章 異變初顯(第1/2 頁)

此時正是大夏天，雖然東方已經破曉，實際也不過才凌晨四點半，但每天這個時候，王平就已經起床了。

道家的存思冥想之法本就可以讓人很快進入入定的狀態，進而鍛鍊精神，增長人的精神力。

而根據最新的科學研究，雖然一個正常的成年人每天最好要有八個小時的睡眠時間，但其中真正起作用的也就是那兩三個小時的深度睡眠。

王平存思冥想進入入定狀態之後，就是進入了深度睡眠的狀態，因而每天也只需要休息三到四個小時。

快速洗漱完畢之後，王平走出家門，來到了小區外面的風光帶。

他現在居住的小區並不大，只有寥寥四五棟居民樓，周圍也沒有什麼熱鬧的購物廣場，所以住進來的年輕人比較少。

不過小區邊上就是著名的金陵河風光帶，環境倒是很好，因此一大早也能看到一些穿著練功服的老人們在那兒慢慢悠悠的打著太極拳。

王平走上前去，微笑著和他們打了個招呼，接著又向河邊走了幾步，來到幾株大柳樹環抱的一小片空地之上。

這兒就是王平平時站樁練功的地方，因為有著大柳樹的遮擋，這片空地顯得極為安靜，而這也正是王平所需要的。

來到空地中央，王平面朝東方，深深地吸了一口氣之後，緩緩吐出一口濁氣。

接著他雙腿成立正狀態，上身豎直，兩手相疊垂落在身前小腹之上，同時腦袋微微向下，閉上雙眼，靜立不語。

這是形意拳之中的一種樁功，叫做靜心樁，一般在進行真正長功夫的樁功之前，都要先站個十來分鐘的靜心樁，好讓自己的心靈放空，可以快速進入狀態。

原本王平是不需要站這個靜心樁的，但是昨夜能夠感受到靈氣，對他還是造成了極大的觸動，以至於到現在心緒還有一些波瀾，需要靜心凝神。

約莫十分鐘過後，王平睜開雙眼，抬起頭來，緩緩地吐出一口濁氣。

這個時候他又換了一種姿勢，兩腿撐開，與肩齊平，同時兩腳尖正直向前，接著身子向下微微一坐，雙腿微微彎曲。

整個人就好似坐在一張高椅子上面，有一種說不出的輕鬆，寫意之感。同時，他雙臂微曲，兩手輕握，蜷縮在身前，就好似胎兒在母體之中蜷著上身一般。

這也是形意拳之中的一種功法，叫做胎兒樁，練這個主要是為了固本培元，強身健體。

當然了，原古籍中是這樣記載的，“久練而腎根如鐵”，作為一個男人，王平真的只是想強身健體，沒有什麼別的心思。

差不多站了一刻鐘之後，王平緩緩收功，但下半身依舊不動，只是上半身站直，雙手伸出撐開，就好似還抱著一棵大樹樁子一樣。

同時他深吸一口氣，接著緩緩吐出，隨著這一口氣吐出，他的身子緩緩下壓，擺出了一個渾圓樁的架勢。

這個架勢看上去和公園裡面健身老人們練的太極混元樁差不多，但是一個是混元，另一個是渾圓。

兩字之差，即便他們的架勢差不多，各中蘊含的意味卻是天壤之別。

渾圓渾圓，就是要將自身的力量練的渾圓如一，這才是形意拳之中真正練就整勁的法門。

半個小時之後，王平收起了渾圓樁的架子，微微活動了一下身子，此時已經凌晨五點多了，太陽昇得更高，沉睡的城市也逐漸開始甦醒。

河邊風光帶之外的馬路上也漸漸有了行人的蹤跡，此時那些晨練的老人們也都個個收齊了傢伙事。

該買菜的買菜，該送孩子的送孩子，該回去睡會回籠覺都睡回籠覺。

王平微微一笑，沒有人打擾確實是更好，接下來他要站的是三體式。

曾有一句話叫做萬法出於三體式，這也是形意拳的精髓所在。

王平首先立正站好，不過身體半面向右，左腳尖對正前方;同時雙膝微曲，膝蓋與腳尖上下相對;兩手握拳，置於下丹田旁，拳心朝上。

接著右拳上握，小臂外旋，肘緊貼肋向前上方鑽出，邊鑽邊吸氣，拳心向面部，高與鼻尖平，吸氣盡而式成。

這個時候，他全身放鬆，頭如懸樑，兩肩自然下沉，使兩膊和脊背上的肌肉都有下墜的感覺。同時虛領頂勁，從頸推開始，將脊推逐節向下鬆開，直到骶骨。

然後將骶骨向前一送，向上兜翻，將小腹托住。穀道內收，有忍便之意。也就是提肛縮腎。

兩膝向內合勁.兩胯抱勁，十趾抓地，手掌向前塌，乎心朝回縮，兩膝極力彎曲，