好書分享～把自己重養一遍(第1/3 頁)

今日，要與諸君分享的佳作乃是——《把自己重養一遍》。

此書作者梁爽，乃是青年暢銷書之大家，亦是女性終身成長之倡導者。

再度通讀此書，如沐春風，如飲甘霖，又一次被深深滋養。

這何止是一本書，分明是一種態度，一種對生命的摯愛與尊崇。

作者以其獨特之女性視角與筆觸，宛如一盞明燈，引領我們重新審視自我，重新認識那個在生活磨礪下略顯疲憊的自己。

書中言道：

每個人皆需重養自身，非止物質之重養，更為心靈與精神之滋養。

01

緣何讀此書

此書不啻為自我成長之指南，更是一場心靈深處之洗禮。

身為女子，汝等是否為諸般標籤所縛，往昔無可擇，今朝不敢擇？

汝等是否於原生家庭之遺憾中成長，過著被規劃之人生，從未依己之意願真正活過？

汝等是否內斂，羞於爭取，從不敢承認與正視自己內在之野心？

汝等是否忍受諸多不快之人生，卻未下定改變自己之決心？

……

人之一生，漫長且曲折，宛如一場自我療愈與自我相處的艱難旅程。

在紛繁複雜、光怪陸離的現實生活裡，芸芸眾生常常渴望能從旁人身上尋覓到那份渴求已久的愛以及內心深處的滿足感。然而，令人唏噓不已的是，這種期望往往如同鏡花水月一般虛幻不實，最終大多以事與願違收場。

人們似乎並未察覺，在這個廣袤無垠的世界上，其實沒有任何人能夠比我們自身更為透徹地理解自己真正所需之物究竟為何，又該透過何種途徑方能妥帖地關愛自己呢？

恰如書中所闡述那般：“愛自己最為理想的方式，實則是重新悉心地養育自己。”書中的字字句句，皆猶如一柄柄直抵靈魂深處的銳利長劍，輕而易舉地刺破那層看似堅硬無比的心防，令我們不由自主地被其深深觸動。

它彷彿在輕聲呢喃著告誡我們：那些兒時遙不可及的美好願望啊，如今已然到了將它們化為現實的時候；那些潛藏於童年記憶之中、因傷痛而潰爛結痂的內在創傷呀，也應當趁著此刻及時地撫平癒合。

這般細膩入微的文字，使得我們恍然領悟到，原來每一個人皆是天生具備無盡潛能的獨特個體，都擁有足夠強大的力量去扭轉乾坤、改變自我，並一步步向著那個更為出色卓越的自己穩步邁進。

同時，它也時刻警醒著我們：切勿消極被動地任由生活的洪流無情地推動著我們踉蹌前行，而是應當鼓足勇氣、懷揣滿滿的覺知意識，積極主動地踏上這條不斷成長蛻變的道路。唯有如此，我們才有機會邂逅那個更加完美無缺的自己，從而邁向一片絢爛輝煌、充滿無限可能的美好未來。

書中作者結合自身的經歷和實踐，從認知提升、氣質培養、情緒管理、自我投資等方面，給出如何重養自己的參考答案，這是一本充滿力量的女性人生重啟之書。

02

全書共分四部，猶如四顆璀璨明珠，閃耀著智慧的光芒。

001

長大後，我們要像慷慨的東道主一樣，宴請小時候的自己。長大後，我們要勇敢地掙脫原生家庭的束縛，主動重鑄自我，用滿滿的愛意滋養自己。無論你身處何種身份，首先要銘記，我們是獨一無二的自己。

002

靈魂有趣如同夜空中璀璨的星辰，身體健康恰似堅實的基石，二者相加，便成就了一位女生的“王炸”組合。女生只有擁有健康的體魄，方能承載其他的一切，而有趣的靈魂，則是在這健康基石之上綻放的絢麗花朵。

003

清醒的女生，宛如通透的水晶，散發著睿智的光芒。想要成為這樣的女人，必須擁有如鋼鐵般強大的內心，絕不能輕易被內耗所吞噬。內耗，就如同生活中的一場風暴，雖然常見，但並非無法抵禦。正如羅翔老師所言：“只要人生存在，內耗就如影隨形，關鍵是要將其控制在合理的範圍內。”學會坦然接受內耗，這並非恥辱，而是一種成長的智慧。學會接納自己，如同擁抱整個世界，允許一切自然發生！

004

所有的橫空出世，都如同一場精心策劃的盛大演出，背後是“蓄謀已久”的努力與堅持。無論我們遭遇何種風雨，經歷何種坎坷，都要如智者般冷靜反思，精心規劃。在這一章中，作者猶如一位慷慨的導師，詳細地分享了許多讓我們成為更好自己的方法與秘籍。比如：