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第246章 心理建設(第1/2 頁)

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在基地的一個安靜房間裡,柔和的燈光灑在每一個角落,媛姨正準備為隊員們進行一場特殊的心理建設課程。阿杰、小洛、睿仔和岡叔等人陸續走進房間,他們的步伐沉重,臉上帶著難以掩飾的疲憊和憂慮。房間裡佈置得溫馨而舒適,試圖營造出一種放鬆的氛圍,但隊員們的神情卻讓這氛圍顯得有些壓抑。

媛姨微笑著看著大家,眼神中充滿了溫暖和關懷。“孩子們,先坐下來,放鬆放鬆。”她的聲音輕柔而親切,彷彿是一縷春風,試圖吹走隊員們心頭的陰霾。

大家找位置坐下,房間裡的氣氛有些沉悶。每個人都心事重重,目光遊離,不知道該從何說起。

媛姨輕輕咳嗽了一聲,打破了沉默。“這段時間,大家都經歷了太多,我知道每個人心裡都承受著巨大的壓力。”媛姨的聲音充滿了理解和同情,她的目光依次掃過每一個隊員的臉。

阿杰嘆了口氣,率先打破了沉默,說道:“媛姨,每次面對外星生物,我都害怕自己會犯錯,導致隊友受傷。”阿杰的聲音中帶著深深的自責和擔憂,他的眉頭緊鎖,彷彿那沉重的負擔已經壓得他喘不過氣來。

小洛低著頭,聲音帶著一絲顫抖:“我總是做噩夢,夢到那些可怕的場景。每次閉上眼睛,那些外星生物猙獰的面孔就會出現在我的眼前,讓我無法入睡。”小洛的身體微微顫抖著,她的雙手緊緊地握在一起,試圖給自己一些勇氣。

睿仔握緊了拳頭,說道:“我一想到未來的戰鬥,就覺得心裡沒底。我不知道自己是否有足夠的能力去應對那些強大的敵人,我害怕自己會成為團隊的累贅。”睿仔的眼神中充滿了迷茫和不安,他的聲音中透露出對未知的恐懼。

岡叔也皺著眉頭,說道:“我擔心自己年紀大了,會跟不上大家的節奏。我的反應速度和體力都不如你們年輕人,我害怕在關鍵時刻會拖大家的後腿。”岡叔的聲音中帶著一絲無奈和滄桑,他的目光中透露出對自己的懷疑。

媛姨認真地聽著每個人的傾訴,不時點頭表示理解。她的眼神中沒有一絲的不耐煩,只有深深的同情和關懷。

“阿杰,你一直都是個勇敢負責的隊長,你的每一個決定都是為了團隊的安全,不要過分自責。”媛姨安慰道。她走到阿杰身邊,輕輕地拍了拍他的肩膀,給予他力量和支援。

她走到小洛身邊,輕輕拍了拍她的肩膀:“小洛,噩夢只是你內心恐懼的一種表現,我們要學會面對它,戰勝它。你要相信,你在團隊中的作用是無可替代的,你的細心和敏銳是我們戰勝敵人的重要武器。”

看著睿仔,媛姨說道:“睿仔,信心是在不斷的實踐中建立起來的,相信自己的能力。你有著無限的潛力,只是還沒有完全發揮出來。”

然後她轉向岡叔:“岡叔,您的經驗是我們最寶貴的財富,年齡不是問題。您的沉穩和智慧在關鍵時刻總能為我們指引方向。”

接下來,媛姨開始給大家分享一些應對壓力和恐懼的方法。

“首先,我們要學會深呼吸,讓自己的心情平靜下來。”媛姨示範著深呼吸的動作,大家跟著一起做。深深地吸氣,然後緩緩地呼氣,感受著空氣在肺部的進出,感受著身體的放鬆。

“然後,我們要給自己積極的心理暗示,告訴自己一定能行。”媛姨的聲音堅定而有力,她的目光鼓勵著每一個隊員。

睿仔有些懷疑地說:“這樣真的有用嗎?”他的聲音中帶著一絲不確定和懷疑。

媛姨笑了笑:“試試看,睿仔。心理的力量是無窮的,只要你相信,它就能發揮作用。”

為了讓大家更好地釋放壓力,媛姨還組織了一些團隊活動。

“現在,我們來玩一個信任遊戲。”媛姨讓大家兩兩一組,一個人閉上眼睛,另一個人引導他走過一段設定了障礙的路。

阿杰和小洛一組,小洛小心翼翼地引導著阿杰,阿杰則完全信任地跟著她的指示走。

“小心,前面有個臺階。”小洛輕聲說道。

“好的,我知道了。”阿杰回應著。

阿杰順利地走過了這段路,當他睜開眼睛時,臉上露出了笑容。

“原來信任別人可以讓自己這麼輕鬆。”阿杰說道,他的眼神中多了一份堅定和自信。

岡叔和睿仔一組,在這個過程中,睿仔也逐漸放下了心中的防備。

“慢一點,睿仔,這裡有個拐角。”岡叔說道。

“好的,岡叔。”睿仔的聲音中不再有之前的緊張和不安。

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