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第17章 美味可口(第1/6 頁)

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flower小姐花朵讀書筆記。

【把複雜簡單化】

複雜的事情簡單化,這句話看起來很簡單但是很有意義。

這句話其實在早些年比較風靡的一本書《誰動了我的乳酪》裡面已經提出來了,人類的複雜性總是把簡單的事變的複雜化,而我們應該做到的是把複雜的事情簡單化。

不管多麼複雜的事,想的簡單了就簡單了,簡單的事想複雜了,就複雜了,心胸大了沒有什麼複雜事。

1用心另眼看世界吧!這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

2想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使。

3選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會和你差不多的還很多,但是都快樂地生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧!最後祝你能快樂地過好每一天!

10人活著,沒有一個人的人生是一帆風順的,只要努力就精彩。遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟,人生難免跌倒和等候,要勇敢地抬頭,陽光總在風雨後。

【當你被教訓了】

人之患在好為人師。出自《孟子離婁上》意思是:人不應該經常教訓別人或者喜歡教導別人當別人的老師。

別人罵我我就笑,別人打我我就跑,如何?

學著溫柔的說話,學會培養自控力,傷心時笑笑,生氣時笑笑,一笑解千愁,如果還不能解氣,就去找別的樂子,比如唱歌,比如看電影,比如閱讀小說……

轉移注意力,切不可動武,動武只能解決表面問題。學會流暢溫柔地哼唱歌曲,學會寧靜欣賞地看電影,學會激情澎湃地閱讀小說。

還有,被人教訓了,你要學會講理,切記罵人不帶髒。要讓他心服口服。

要自己獨立自主地生活,要別人服從自己,堅決堅持自己的主見,關於我的事一定要管,用一切能說服別人的理由不斷糾纏,至死不渝,達到自己的目的。

發誓,生氣發火脾氣暴漲時,一定不能毀物傷財。自制力,隱忍,轉移,罵人不帶髒。

再來看看美容美髮服飾。

減肥美容是女人永恆不變的主題。

自然捲——輕熟——柔軟且富曲線型。

長卷發——知性——豐乳肥臀性感型

長直髮——典雅——高高瘦瘦纖細型。

中長髮——靈巧——苗條嬌小可愛型。

短頭髮——成熟——穩重幹練氣質型。

根據男人們調查顯示佔最多的只有五種型別。女神,御姐,軟妹,蘿莉,女漢子。

女神是柔軟且富有曲線型。御姐豐乳肥臀性感型。軟妹是高高瘦瘦纖細型。蘿莉是苗條嬌小可愛型。女漢子是高高壯壯健美型。

買東西,特別是買衣服,千萬不要將就,要學會買配的起舊衣服的新衣服,稍有點髒漬的不喜歡的衣服千萬不要買來收著。

買東西,只要有一

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三國縱橫之涼州辭
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