第21章 非人的訓練計劃(第1/4 頁)

“萬幸啊，小黎明你的恢復能力真是讓你從鬼門關回來了。”

海都市感到後怕，同時又慶幸小馬郎能有這般恐怖的恢復能力。

若是身體恢復的能力差點，也許華夏黎明就躺醫院了，再嚴重點就是腿無法奔跑了。

而聽到慄發馬娘這麼說，不記得自己怎麼回事的小馬郎疑惑道。

“欸？剛才發生什麼了嗎？”

見華夏黎明確實不記得自己狀態的轉變，海都市只能等陸迅回來再做決定。

現在她可不敢陪華夏黎明訓練，萬一練著練著又變成那個狀態了可是很嚴重的！

“這樣吧，今天你單人訓練，我來指導你該進行什麼訓練。”

雖然華夏黎明還沒有本格化，但在這個時候訓練是可以打下基礎的。

海都市正是以這種目的來訓練華夏黎明的。

好吧，實際上是陸迅拜託她來的。

海都市回到中國是為了兩個事。

一個是香港那邊需要自己出面，二是想看看小黎明和小心願。

而陪練就單純是因為陸迅要求的。

海都市念在舊情同意了此事，不然等她辦完事就直接飛回法國了。

至於住兩個星期，主要是想好好的享受一下有小馬郎在的感覺。

畢竟華夏黎明除了情感比較冷淡外，其他的都很讓海都市有理由留在這裡。

正在思考自己出什麼問題了的華夏黎明聽到海都市這麼說還是感到疑惑。

但很快他便開心了起來，並且這個開心是寫在了臉上的。

“那您打算怎麼訓練我？”

“用阿陸交給你的訓練計劃，他說你現在還小，打基礎就行，所以訓練量是四分之一。”

“我也沒有那麼弱吧？四分之一是不是太少了？”

海都市聽聞抬了抬眉，望著華夏黎明一臉單純的樣子不禁失笑。

小黎明你真敢說啊，四分之一還少？這個量可不亞於幸福妹妹情緒激進的狀態下(絕好調狀態)訓練，算了，看在你還不知道阿陸的訓練計劃有多麼惡魔，我就不詳細說了。

“先試試吧，只是打基礎，你離開始出道賽還有1年呢，離正式上初中訓練還有兩個月呢，一上來就用正常的量你會累垮的。”

“···有這麼離譜嗎？”

華夏黎明露出困惑的表情，即便打基礎也不用減至四分之一吧？

海都市則是拿出陸迅早上交給她的冊子開啟看了看。

第一頁滿滿的都是華夏黎明要訓練的···目錄。

繼續看下去，海都市不禁有些震驚。

這些目錄竟然都比她訓練那時的文字還要多！

翻到下一頁，出乎意料的，也寫滿了陸迅那黑體的正楷字。

但不是訓練內容，而是訓練方式的目錄。

再翻一頁，終於上面不是目錄了，而是注意事項和訓練量。

望著那與眾不同的數量，海都市眼睛都快瞪直了，眼神中滿是錯愕。

華夏黎明感到好奇，來到慄發馬娘身旁一同看了起來。

我倒要看看是什麼訓練計劃讓您翻了兩頁直接看第三頁。

與此同時，華夏心願也好奇的湊到身邊。

她想試試和“姐姐”一樣的訓練。

“成長後，小跑1圈熱身，速度訓練組15次，耐力訓練組18次，力量訓練組10次，根性訓練組15次？智力訓練組視情況而定，以及重中之重的速耐6圈？一圈規定為2400米？在一小時內完成？！所有訓練均在一天內完成？！不是一個星期？！！然後是···”

“還有？！”

華夏黎明聽著海都市一句一句的讀出來也有些難以置信，見這些還沒結束，他有些繃不住了。

父親，您看不慣我可以不用這種方式啊！！

隨著海都市的翻頁，華夏黎明的心也跟著涼了一半。

因為第二頁也寫滿了字。

華夏心願已經默默的退出了群聊，她突然覺得讀書挺好的。

“當一切適應完畢後，開始第二次訓練？第二次？？”

海都市感到疑惑。

別說一天了，就是給一個星期都不一定能第二次訓練。

而且適應完畢是什麼意思？阿陸什麼時候也玩這種謎語了？

要是她當時的訓練是這樣的話，不出5天，她的心情就要絕不調了！