第341章 增重(第1/2 頁)

“工地？你還在工地幹過？你不是在開玩笑吧？你乾爹可是楊玄啊！”

“我乾爹？我乾爹的錢都留給他親兒子了，他也沒啥錢，我在靈書鎮第一次接活的時候可在工地待了很長時間啊……”

說著，我也是停下了運動，隨之看著金鳳扯了一句。

“呃？親兒子……好吧，看來以你現在的體質，應該是不需要這些最基本的訓練了，你把那鐵砂背心穿上，我教你一些我爹教我的簡單招式！”

金鳳看著我，認真的說道。

我聽了金鳳的話，心中雖然有些發怵，但想著提升實力的迫切需求，還是咬咬牙點了點頭。我走到一旁，拿起那沉甸甸的鐵砂背心，深吸一口氣，然後費力地將它套在了身上。剛一穿上，我就感覺身體猛地一沉，彷彿被一座小山壓在了身上，雙腿都不自覺地微微顫抖起來。

“好了，準備好哦，我要開始施法加重啦。”金鳳說著，臉上又露出了那抹壞笑，看得我心裡直犯嘀咕。

只見她再次迅速變動手訣，一張藍符瞬間出現在她的指尖，緊接著藍符燃燒起來，化作一道更為濃烈的火焰。

金鳳纖手一揮，那火焰彷彿有了靈性一般，朝著我身上的鐵砂背心飛射而去。

就在火焰觸碰到鐵砂背心的瞬間，我只覺一股巨大的壓力從背心上傳來，整個鐵砂背心的重量瞬間暴增，彷彿變成了一座沉重無比的鐵疙瘩，死死地壓在我身上。我根本來不及做出任何反應，雙腿一軟，整個人差點就直接趴在了地上。

“哎呀，穩住啊，殷堅！”

金鳳見狀，趕忙喊道，不過那語氣裡似乎還帶著一絲幸災樂禍。

我咬著牙，雙手撐在膝蓋上，努力穩住自己的身形。額頭上的青筋因為用力而凸起，豆大的汗珠不停地從額頭滾落，順著臉頰滴落在地上。

這鐵砂背心加重後的重量實在是太可怕了，每動一下都需要用盡全身的力氣。

“金鳳，你這也太狠了吧，你確定這是訓練體術，不是訓練驢……”我艱難地擠出一句話，聲音都因為承受著巨大的壓力而有些顫抖。

金鳳卻笑著說：“這才剛開始呢，你要想快速提升體術，不多吃點苦怎麼行？我爹當年教我也是這麼嚴格要求的，放心吧，我心裡有數。”

我無奈地嘆了口氣，心裡想著既然已經這樣了，那就只能硬著頭皮上了。我努力調整著呼吸，試圖讓自己的身體儘快適應這突如其來的重量。

“好了，現在我來教你一些簡單的招式。你先看我做一遍動作，然後跟著我一起做，想要能打，那拳腳功夫絕對不能差！”

金鳳說著，站到了我的面前，擺出了一個起手式。

她的身姿輕盈而靈動，動作乾淨利落，每一個招式都蘊含著一種獨特的力量感。

只見她先是一個側身，左腿微微彎曲，右腿迅速踢出，帶起一陣風聲，然後雙手在空中快速划動，做出一連串複雜的手勢，最後雙手猛地向前推出，彷彿能將面前的空氣都推開一般。

“看懂了嗎？這是第一招，主要是鍛鍊腿部的爆發力和身體的協調性。你先試著做一下看看。”金鳳做完一遍後，看著我說道。

我深吸一口氣，努力在腦海中回憶著金鳳剛才的動作，然後緩緩抬起右腿，準備模仿她的動作踢出。

可這鐵砂背心實在是太重了，我感覺自己的腿就像是被什麼東西死死地拽住了一樣，根本無法像金鳳那樣輕鬆地踢出。

好不容易抬起了一些，我用力朝著前方踢去，卻因為重心不穩，整個人向前踉蹌了幾步，差點又摔倒在地。

“哎呀，不對不對，你這動作太僵硬了，而且重心沒掌握好。你要先把身體的重心放在左腿上，然後藉助腰部的力量帶動腿部踢出，這樣才能發揮出這一招的威力。”

金鳳在一旁耐心地指導著我，同時又親自示範了一遍動作。

我擦了擦額頭上的汗水，再次嘗試。這一次，我努力按照金鳳的指導，先調整好身體的重心，然後咬緊牙關，用盡全身的力氣，藉助腰部的轉動帶動右腿踢出。雖然這一腳踢得還是有些勉強，速度和力度都遠遠比不上金鳳，但好歹總算是完成了一個相對完整的動作。

“嗯，這次好多了，繼續加油哦。接下來再看我做下一招，這一招主要是鍛鍊你的身法和反應速度。”

金鳳看到我的進步，點了點頭，鼓勵道。

說著，她的身影突然一閃，整個人如同鬼魅一般，瞬間消失在了原地。