第11章 減重，練三分！(第1/2 頁)

姚明聽完之後，一陣目瞪口呆，最後姚明張開的雙唇微微顫抖了幾下，然後他便朝著蔡明舉起來大拇指，由衷的佩服道，

“教練，你真有魄力呀！”

“嘿嘿，一般一般，等拿到總冠軍的時候，你就知道我不僅有魄力還很有實力！”

蔡明打趣的說道。

“那我需要做些什麼調整嗎？”

姚明認真的問道。

已經在NbA混跡多年的姚明自然明白每個教練都有自己獨到的戰術打法，所以需要球隊中的球員，特別是明星球員進行適當的改變打法，以適應主教練新的戰術體系。

就像在范甘迪時期，姚明被要求增重十七公斤，然後儘量沉到籃下，利用身高和體重的優勢進行高效的低位單打。

“減重！”

“把你的體重至少減掉十五公斤以上，什麼時候達到了這個標準，什麼時候才能上場比賽！”

蔡明看著姚明震驚的無以復加的表情，斬釘截鐵的說道。

在內線神魔滿天飛的時代，范甘迪為了讓姚明具備內線的統治力，要求姚明增重是無可厚非的選擇。

因為在傳統的戰術體系中，內線強打才是絕對的主流，才是最高效，最具殺傷力的核武器。作為一個傳統中鋒如果沒有足夠的噸位和力量，進攻時不能下沉至籃下，防守時扛不動對面的衝擊，那麼這個中鋒絕對是個廢材。

所以在范甘迪時期，增重後的姚明在隊友拉開以後，可以利用身高以及噸位很輕鬆的強吃對面的中鋒，就連巔峰末期的奧尼爾，巔峰期的霍華德都無法阻擋姚明的內線單打。

但增重後的姚明弱點也是極為明顯的，那就是懼怕繞前防守。增重後的姚明在面對機動靈活，有技術和腳步的內線時，往往被爆的毫無脾氣。

剛剛結束的季後賽就是很好的例子，在對陣爵士隊的比賽中，姚明在內線跟不上布澤爾的腳步，在外線又拉不出去防守奧庫，雖然個人在整個系列賽中的表現依舊是漂亮的25+10的全明星資料，但由於頻繁的內外線跑動，導致體力耗損嚴重，命中率急速下滑至44%。而且還讓爵士隊的奧庫在外線投的不亦樂乎，布澤爾甚至打出了超巨級別的資料。

而這些都是次要的，增重給姚明帶來的最大傷害就是加重了姚明原本的腳傷和膝傷，間接的引爆了姚明潛在的傷病隱患，最終讓姚明在本該當打的年紀卻無奈的選擇了退役。

所以蔡明要將這一切都徹底改變，憑藉著自己高超的醫術，蔡明在剛才和姚明聊天時，透過中醫的望聞問就已經初步判斷出姚明雙腳以及雙膝能夠承受的最佳體重。所以他才要求姚明必須把體重減重至少十五公斤以上，而且在姚明減重期間，他還可以透過針灸，推拿，按摩以及中藥等手段幫姚明徹底調養到最佳狀態。

姚明此時自然不知道蔡明的想法，剛開始聽到蔡明說要自己減重，姚明還以為蔡明是在和自己開玩笑，等蔡明嚴肅認真的告訴自己如果不減重十五公斤以上就不讓上場時，姚明這才意識到眼前這個年輕的有些過分的新任主教練並沒有和自己開玩笑。

“教，教練，減重那麼多，我可就幹不過聯盟裡那些肌肉棒子了，到時候進攻鑿不進去，防守也扛不住，咱們還怎麼玩？”

姚明不解的問道。

“下個賽季，火箭隊的比賽風格將和過去發生根本性的改變，球隊需要一個更加輕盈靈動的你！”

看著聽的有些懵逼的姚明，蔡明又繼續解釋道，

“具體的說就是新賽季你將不再是站樁式的肉盾中鋒，我會讓你變回原來那個靈動敏捷的中鋒，你將會成為NbA歷史上最偉大的技術型中鋒！”

看著姚明被自己忽悠的一愣一愣的，蔡明又繼續趁熱打鐵的說道，

“還有很重要的一點，在你減重休養期間，一定要把三分球開發成常規性武器！”

“以你的投籃天賦，我相信這對你來說不是難事！”

“啥？”

“我？”

“開發三分球？”

姚明目瞪口呆的看著蔡明，緩了半晌，見蔡明一臉真誠的望著自己，絲毫沒有開玩笑的意思，姚明這才疑惑的說道，

“教練，我一個2米26的大中鋒，飄在三分線外面投籃？會不會太慫了？”

“聽我的，絕對不會讓你失望，下個賽季，不僅火箭隊會奪冠，你的資料也將會全面暴漲！”

蔡明自信滿滿的向姚明承諾著。

這並非是