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題,需要暫停使用,要修理過後才能使用。
然後,喬希便看見,負責人過來了,給機器上貼上上一張&039;暫停使用&039;的板子,還真的去找修理工來修理了。
喬希:“……”默默地給米勒醫生點個贊。
“怎麼樣,要不要試試其他的器材?會不會使用?”米勒醫生搞定了那個器材後,這才笑著問道。
“不會。”喬希直接承認了,一個都不會,也請不起私教,還能怎麼辦?
“要不要我教你?”米勒醫生眉梢眼角帶著笑意,像是不經意地問道。
“要,”喬希搖搖頭,“太貴了,我請不起。”
米勒醫生抬頭,一邊給坐姿下拉器兩邊加上10磅的重量,一邊看著她道:“你可以在我這裡貸款,在你成為住院醫後,可以按月還款。”
喬希:“……”
“你知道我最討厭貸款。”喬希瞪著眼睛道。
米勒醫生自顧自坐在了坐姿下拉器的座椅上, 雙手搭在扶手上,雙手往下拉,一邊做一邊道:“或許你可以先試試, 再考慮要不要貸款?”
“這個要怎麼做?”喬希走上前去問道。
米勒醫生示範了兩遍,將座位讓開,看了眼她的身高,將座椅的高度調整好,這才道:“像我那樣做,試試高度。”
喬希有點緊張,雙手舉起,放在扶手上, 便聽到身後的米勒教練道:“肩膀要往下沉, 注意手臂位置……”
從肩頸到背部, 每個肌肉發力的位置都被他認真指導了一遍。
原本毫無章法,此時,喬希就把健身當作是做一道數學題,只要記得每個部位需要注意到什麼地方,慢慢的,竟然越做越順,也覺得整個動作連貫起來。
而身後的米勒醫生見她掌握到了,便道:“你只要多練習幾次, 肌肉就會形成記憶,慢慢的,不需要特意去記住那些點, 動作也不會出錯……”
有了指導, 喬希也自信了很多,不會覺得自己在浪費時間, 只要每個動作都是正確的,想必一定會有很好的作用。
做完所有動作,喬希覺得今天訓練很到位,但想起來,米勒醫生原本就是下班之後去鍛鍊的,這樣豈不是浪
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