第4章 開測!(第2/2 頁)
米
【曦露澄光】草地2000米
【星月遠航】草地3000米
【稻田易】草地1600米
【雲之島】草地1200米
看到報表後,白電錶面面無表情,下達了出發的口令。
順序自然也是按照之前的順序,曲竹詩2400米的成績為2分57秒24。
看著躺在地上,已經站不起來的曲竹詩,嘆了口氣,等她喘勻了氣,問道:
“為什麼在最開始的時候就全力衝刺?”
“我...我想更快點,想好好展示一下我自己...”
“這就是導致你在最後的上坡乏力以及最後衝刺階段脫力的理由?還有你跑步太用力了,完全就是在用蠻勁,先看看別人是怎麼跑的吧,好好想想,下一個。”
下一個踏青山有些緊張,甚至起跑的時候還摔了一跤,重新起跑後的成績為3分02秒76。
“跑步動作和與體力分配大致沒有問題,不過我看你現在這樣還有盈餘的體力吧?是速度提不上來麼?”
“嗯,我幾乎每次跑都這樣,想要提速卻怎麼都提不起來。”
“那估計得換跑法,不過不是現在,下一個。”
曦露澄光這2000米跑的就有些抽象了,硬是跑出和曲竹詩差不多的2分49秒03,一點技巧沒有,全是數值。
這都把白電跑蒙了,轉頭問道:
“你...究竟是怎麼考進特雷森學院的?你難道沒有系統性的學習過跑步方法麼?”
“當然學過呀!”
“學過你還瞎跑!真就不拿身體當回事是吧!你那種直直的跑步姿勢很容易傷腰和腳踝,你要不給個正當理由今天你就等著加訓吧你!”
“誰說學過就一定要學會了......”
此刻白電真的是感覺自己要窒息了,什麼義務教育漏網之魚,甚至這種馬娘還能進特雷森學院!簡直抽象。
“老老實實在旁邊看著學,等會再收拾你!下一個。”
輪到星月遠航時,白電知道,麻煩的來了,這種優等生一般不會犯錯誤,但是一旦犯錯誤就會是那種極其不易察覺的錯誤,很容易漏掉。
事實上也是如此,整趟看下來,白電幾乎沒有發現什麼問題,而且加速點明顯是在1900米的位置,這是待在大隊伍後面的後追跑法,是一種節省體力並且擁有最長加速時間的跑法,但問題也顯而易見,如果中盤馬孃的力量不夠,或是沒有找到一個好位置,那就只能去大外道跑更遠的距離或者乾脆是被堵在一群馬娘屁股後面,空有實力無法發揮。
單獨跑出3分19秒42的成績,很優秀了。
“你知道後追這種跑法的弊端在哪裡麼?”
“知道,所以我在進行速度訓練的同時時不時也會摻雜一些力量訓練。”
不愧是優等生,很清楚的知道自己需要彌補什麼。
“好,如果不出意外,等踏青山的問題解決了你倆就是長距離的對練手了。”
原本聽到前面還有些小自豪的星月遠航,聽完整句話後臉上的表情瞬間變得有些僵硬。
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