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是一個極為重要的概念。 馬俊仁說：這話一說出來，好像什麼也沒說，誰不在練人呀？可實際上，真正練人和不拿這當概念的簡直差得天上地下。我一開始練，想的就是提高運動員成績，運動量了、強度了，練速度了、技術了，後來才想到練肺呼量、心臟功能，又後來才想到，這也是練消化吸收能力，再後來又體會到這也是練精神、練神經，可最後我才明白，這歸到一起是練人。你眼睛裡要盯著人，不能只盯著跑道。你練的是人的整個能力一天一天往上長。要是沒有這個概念，一天到晚拿個跑表站在跑道上算著幾分幾秒，你永遠也沒有整體概念。你就不知道除了訓練還要恢復，也不知道除了練還要調，你也不知道絕對不能搞重複消耗式訓練，今天練明天練，中間沒有一個長進。昨天你練完了，沒有恢復好，沒有營養好，第二天接著跑，重複昨天的水平，沒有任何意義。就像種莊稼，你每天讓它曬太陽
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