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練的就是這個。剛開始撲上兩下感覺還挺好，但是時間一長就不行了。

因為要坐在地上，高曉節又故意的把皮球扔向兩邊比較遠的位置……而且這個女人很是毒辣，她並不是故意把球扔的很遠讓陳旭撲不到，可每次都是扔在陳旭必須要竭力彎腰倒地伸長爪子才能夠到的地方，這樣的話陳旭每次倒地都要竭盡全力。

而且這個訓練並不是說助理把球丟擲，守門員把球拿到就行了的。守門員拿到球以後，必須要快速的把球拋回給助理，然後助理再次拋球……而第二次拋球基本上都會扔向另外一個方向，而這個時候守門員倒在地上還沒來得及坐起來……

這是一種針對守門員反應速度的訓練，可訓練起來也真的是足以要了人的老命。

看看陳旭現在這幅德行就知道了，這一下午他最少撲救了五百次，腰都快累斷了！

陳旭當中有過幾次很想要放棄的，或者說要歇一下，但問題是看著面前這個囂張的江南MM，作為一個爺們怎麼能說不行？！

高曉節也是個倔脾氣，看到陳旭累的跟死狗似的恨不得吐著舌頭，她其實也心軟了。但問題是這牲口一直在強撐，她也忍不住就在強撐著，於是兩頭倔驢撞在一起，活該陳旭累的要死要活的！

最後還是湛晶看不下去了，說自己肚子餓了要去吃飯，高曉節這才借坡下驢，說今天的訓練就到這了，然後屁顛屁顛跟著湛晶走了。當然臨走的時候還沒忘了說上一句：“明天繼續。”

“她是不玩死我不甘心啊！哎喲喲！”看著陳旭咬牙切齒，秦小岸無奈搖頭，穿條小褲衩進洗手間裡面洗澡了。

看到屋子裡面沒人，陳旭就偷偷呼叫小敏，現在他又發現了一點，可以透過現在的藍芽耳機接在手錶上跟小敏進行聯絡，這樣別人不知道的還會以為他是在打電話。

“小敏啊，這超級電腦有沒有什麼方法能給我按摩啊？我全身都痛死了！”

“根據健康醫生的檢測，您現在的身體疲勞指數已經超過負荷，肌肉因為乳酸過多而導致痠疼，建議您以後少進行這樣大運動量的過渡消耗，對您的身體沒有好處。”

“可問題是我已經消耗了啊……”陳旭哭喪著臉，“能變個按摩機出來嗎？累死我了！”

“對不起，您的要求本魔盒計算機無法完成，不過我們可以記錄您的意見，在將來的魔盒二代計算機上加以改進。”

屁了，魔盒二代跟自己有鳥毛的關係啊，難道還能讓孫子寄一次東西過來？

“造成您現在肌肉痠疼的主要原因是在於您的過渡運動，可也是因為您在大量運動以後沒有調整好自己的韌帶。您的這種做法是很不科學的，一般來說在劇烈運動之後都會肌肉緊張，這時候突然休息的話不利於肌肉和韌帶的恢復。所以建議您每次劇烈運動之後，不管再累，都要抽出五到十分鐘的時間來調整身體的韌帶情況，簡單做一些如壓腿，伸展一類的運動。對您的身體恢復很有幫助。”

這個道理陳旭其實也知道，但問題是當時都累的好像死狗一樣了，就算知道也沒那個精力去做了。

陳旭哎喲哎喲躺在床上半天，終於覺得恢復了點，這時候秦小岸洗澡出來，他也就把自己脫的光光的，殺進了衛生間的浴室。進門以後還聽到秦小岸在外面叫：“我靠老三，你那個手錶就那麼珍貴嗎？洗澡的時候還帶著？你就不怕掉馬桶裡面？”

“我掉進去都不會讓它掉進去！”陳旭得意的叫了一聲，然後洗手間裡就傳來“哎呀”一聲。

秦小岸立刻緊張的問：“老三！你不會真掉進去了吧！”

“我掉你個鬼啊！狗日的……你怎麼把肥皂扔地上了！”

陳旭揉著屁股爬起來，鬱悶的說NND今天太衰了，看來是流年不利，得回去翻翻黃曆看看。

雖然魔盒計算機是防水防火防震的，但洗澡的時候陳旭還是將手錶摘下，放在了旁邊。涼水從頭澆下來，立刻就讓陳旭渾身的疲勞減輕了不少。只可惜沒有浴缸，不然陳旭覺得現在要是放上一缸水，然後泡在裡面，嘖嘖，他今天晚上就打算這樣過了。

可惜啊，合協大學沒有這麼好的條件。想在水裡泡著也行，不怕淹死的話，校園裡有個小荷塘。

陳旭就這樣坐在板凳上一邊洗澡一邊胡思亂想，剛抹了洗髮水弄的滿頭白泡泡時，突然聽到旁邊有“嗡嗡”的震動聲音。陳旭立刻跳了起來，因為他沒帶手機進來，能發出這種震動聲音的……只能是超級電腦變的手錶！

又有什麼新發現了？