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海面起伏劇烈時

將海錨從船頭放出，使船隻總是順著風勢以防傾覆；在船上儘量把身體放鬆，不要坐在船邊、站在船上，更不要突然運動；如果有數個救生船或橡皮船，把它們連在一起。

2、4　海上訊號

照明燈、染色的標記和任何運動在海上都可以引起注意。見到救援人員時，如無訊號裝置，揮舞衣服或油布、雨衣，或在風平浪靜時攪動水面。在晚間或霧中，用哨聲與他人聯絡效果很好。如船上有無線電接收裝置，在救生筏中找到關於其操作的說明書，頻率常預先調在121、5兆赫和234兆赫，波長約為32公里，接收間隔頻繁，但如果無線電收發兩用機使用電池，練習時應當慎重使用——電池是極為珍貴的（參見求救訊號）。

標識器（釋放染色物質進入水中）僅可在白天使用，除非海水極度起伏，染色在三個小時之內都極為醒目。

煙火訊號彈要保持乾燥，注意安全，仔細閱讀說明書，小心火險。無論白天黑夜照明彈都特別有用——白天使用尾部放出煙霧。點燃照明彈或煙火時，應當意識到手中握的是危險品，不要指向船隻、自己及別人。

利用回光儀訊號，一旦被營救人員覺察，會立即趕來，回光儀反射性的表面可反射任何光線發射訊號。

2、5　健康問題

對於海上求生者來說，最大的危險來自於不穿衣服以及嚴重的脫水，而一旦暈船更會使脫水加劇。

便秘或難以下尿或者排尿過於集中，在嚴酷的環境中都相當不正常，要小心對待。不能刺破或擠壓面板上生起的癤子和青腫塊，用鹹澀的海水小心使身上溼潤，但不可以太頻繁。如身上有潰瘍，就不能往身上灑海水。

海上光線很強，為防止眼睛刺傷，可戴上面罩。如由於強光引發了潰瘍眼，取一塊布片在海水中浸溼，然後在眼睛上綁好，放鬆眼睛，但時間不能過長，以免引發面板潰瘍。

小船或橡皮筏如果長期沒有遮護，船中可能到處積水，腳部不得不長期浸泡在海水中，這是相當麻煩的問題（參見健康和求助部分）。適度的運動有助於保護雙腳、防止凍傷。赤身裸體相當危險，休息時，要蓋好身體，在觀察時，輕微運動四肢。

2、6　飲　水

每人每天的飲水量不應少於1升，但每天如僅飲用55～220毫升淡水，仍然可以維持存活。

即使身邊仍有大量的淡水儲備，也應立即按計劃定量用水。考慮每天的最少需求量，不要放鬆定額，直到終於等來了營救。因為在茫茫大海難以確定何時能夠脫險。

減少用水量

小心水分損失，利用海風與海水降溫，儘量少出汗。如果天氣太熱、陽光強烈，躺在陰涼處，從船邊下海用水浸浸身體——首先檢查安全帶，應在身上繫緊。留神危險魚類的襲擊，確保可以及時返回船上。

如果暈船，要服用藥物，在反應發生伊始要及時服藥制止病情惡化，因為嘔吐會使身上寶貴的體液喪失。

當飲用水缺乏時，食物量也要加以節制，特別不要多吃富含蛋白質的食物——包括魚類或海藻——這需要消耗大量水源來消化，而糖類食品耗水量很低。

飲用水定量

第一天：不需飲水，身體是一個儲存庫，有一定水分儲存。

2～4天：如可能飲用400毫升。

5天以後：每天55～225毫升，依天氣和水的多少而定。

飲用之前先潤潤唇、舌、喉。

收集飲用水

用所有容器全天收集——常有暴雨到來。有時，可將帆布或塑膠布臨時展開接收雨水，這當然比容器收穫更豐；晚間將帆布的邊緣摺疊可收集露水。下雨時，可以喝個飽，不過要慢點，因為在飲用水短缺造成日常用水不足的情況下，暴飲容易引起嘔吐。

在劇烈波動的海面上，容器中容易濺入鹽水；在容器中裝上儘可能多的飲用水，在充氣橡皮筏上，水本身就是良好的壓艙物——即使水已淹至船舷，也可以繼續漂浮。

海冰

海上的冰塊可以解決飲水問題，但如果冰塊剛剛結成，裡面會含有鹽分，不宜飲用，只能利用早期形成的老冰，其色澤灰暗，輪廓渾圓。一年或一年以上的老冰鹽分已基本喪失，可以溶化飲用。在夏季，在老冰面上如果有水坑，可能能夠飲用（假如沒有濺著海水），飲用前要謹慎，嚐嚐它的味道，如苦澀則不可以飲用，因為飲用鹽水反而使人更為口渴。

水中捕